Scienze motorie e sportive
Obiettivi minimi classe seconda
Conoscere il proprio corpo e la sua funzionalità Conoscere la struttura dello scheletro
- gabbia toracica - colonna vertebrale
- le curve fisiologiche della colonna - arto superiore
- arto inferiore
conoscere i difetti posturali dell’età evolutiva - i vizi del portamento
- la scoliosi
Conoscere l’organizzazione del sistema muscolare - la funzione del sistema muscolare in sintesi
- l’organizzazione del muscolo scheletrico - la classificazione dei muscoli
- la fibra muscolare
- i principali muscoli del nostro corpo
conoscere la definizione di forza muscolare - gli esercizi a carico naturale e con sovraccarico - il concetto di massimo numero di ripetizioni(RM) conoscere gli esercizi di stretching
conoscere gli esercizi di stiramento e contrazione conoscere l’atletica leggera
- un po’ di storia
- le corse, i salti ( lungo ) e i lanci ( peso ) conoscere la ginnastica
- il corpo libero
- l’equilibrio statico e dinamico
- la coordinazione motoria con la funicella gli sport di squadra
- fondamentali della pallavolo
Ministero dell’Istruzione, dell’Università e della Ricerca Istituto Magistrale Statale “A. Cairoli”
Liceo Linguistico – Liceo delle Scienze Umane Liceo Economico Sociale - Liceo Musicale
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