Maura Como

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YOGA DELLA RISATA

Maura Como

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Lo Yoga della Risata nacque da un’idea del dottor Madan Kataria nel 1995, in India, che insieme alla moglie si rese conto che la gente non rideva più, o meglio non sapeva più ridere e scoprì che il cervello non riconoscva la

differenza tra risata indotta e risata naturale.

Pertanto costruì una struttura di esercizi che se eseguiti, potevano aiutare ad imparare a simulare una risata e unì a questi la tecnica della respirazione yoga.

Ben presto la gente, che lo desiderava e praticava con loro, non aveva la necessità di una barzelletta e di una battuta per ridere, ma imparava un metodo che poteva essere riprodotto, sino a re-imparare a ridere, in modo spontaneo e naturale

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In ambito sanitario lo Yoga della risata previene il burnout ed aiuta i pazienti a sostenere le difficoltà legate alla malattia

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BENEFICI dello Yoga della Risata:

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MIGLIORA L’UMORE

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RIDUCE LO STRESS E RINFORZA IL SISTEMA IMMUNITARIO

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MIGLIORA LA PERFORMANCE LAVORATIVA

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MIGLIORA LA QUALITA’ DELLE RELAZIONI

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