CORSI OTTOBRE 2022/MAGGIO 2023 CORSI SPORTIVI, DI LINGUE STRANIERE E DEL TEMPO LIBERO

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CO R S I

OT TO B R E 2 0 2 2 / M AG G I O 2 0 2 3

CO R S I S P O RT I V I , D I L I N G U E S T R A N I E R E E D E L T E M P O L I B E RO

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Dopo il successo della ripresa delle a vità nella scorsa edizione, anche per la stagione 2022-2023 l’Assessorato alla Partecipazione, a raverso il se ore centrale che coordina i cinque Uﬃ ci di Zona, ha organizzato numerosi corsi spor vi, culturali, ricrea vi e del tempo libero rivol ai Ci adini di tu e le età, che prenderanno avvio dal mese di o obre e che interesseranno i quar eri ci adini.

Queste a vità nel corso degli anni hanno riscosso un al ssimo gradimento e si sono di- mostrate occasione, oltre che per dedicarsi alla propria salute e ai propri interessi anche per conoscere nuovi ambien , nuove persone o per consolidare esperienze già avviate.

Per andare incontro alle esigenze dei ci adini la programmazione comprende, ove possi- bile, anche alcuni corsi a distanza, già sperimenta nel periodo dell’emergenza pandemi- ca, che hanno riscontrato discreto interesse dei ci adini. L’ iscrizione ai corsi può essere eﬀ e uata online; resta comunque aperta la possibilità di potersi iscrivere dire amente agli sportelli degli Uﬃ ci di Zona che sono a vostra disposizione per ogni chiarimento.

L’Assessore alla Partecipazione del Comune di Brescia Ing. Alessandro Cantoni

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INQUADRA DAL CELLULARE E CLICCA SUL CODICE QR

PER ACCEDERE DIRETTAMENTE ALL’ISCRIZIONE ONLINE

M O DA L I T À D I I S C R I Z I O N E

DA L 1 2 A L 3 0 S E T T E M B R E 2 0 2 2

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Iscrizioni online all’indirizzo internet

h ps://portaleservizi.comune.brescia.it

nella sezione Even e Corsi (TEMPO LIBERO)

• L’Iscrizione online è a va 24h su 24!

• Si accede con SPID o auten cazione con CNS (necessario il le ore);

• Genera la graduatoria degli iscri in base al giorno e orario di invio della richiesta (anche se eﬀ e uata di sera o in orario di chiusura degli uﬃ ci);

• Evita la coda presso gli Uﬃ ci di Zona e assembramen ;

• Ha un interfaccia semplice ed intui va;

• Funziona anche da cellulare!

M O DA L I T À D I I S C R I Z I O N E

DA L 1 2 A L 3 0 S E T T E M B R E 2 0 2 2

per accedere al sito è necessaria l’auten cazione

tramite SPID o CRS/CNS

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A LT R E M O DA L I T À D I I S C R I Z I O N E

DA L 1 2 A L 3 0 S E T T E M B R E 2 0 2 2

Nel caso di impossibilità ad iscriversi online è possibile per gli uten interessa recarsi presso uno dei seguen uﬃ ci, muniƟ di TESSERA SANITARIA IN ORIGINALE (non verranno acceƩ ate fotocopie o codici fi scali deƩ aƟ ).

E’ consen to per ogni utente iscrivere negli uﬃ ci al massimo due persone esclusivamente fornendo tu i da anagrafi ci richies .

Uffi cio di Zona Nord Via Monte Grappa 37 - tel 030.3384560 Uffi cio di Zona Ovest Piazza Luigi Buff oli 17 - tel. 030.2977090/7091 Uffi cio di Zona Sud Via Lo eri 2 - tel. 030.2977583/7584/7585 Uffi cio di Zona est Via Rizzi 4/a - tel. 030.2977059

Uﬃ cio di Zona Centro Contrada del Carmine 13/c - tel. 030.2977355 Casa delle Associazioni Via Cimabue 16 - tel 030.2309280

G I O R N I E O R A R I D I A P E RT U R A Dal lunedì al giovedì dalle ore 9.30 alle 12.15 e dalle 14.00 alle 15.45.

Il venerdì dalle 9.30 alle 12.15.

Indicare in maniera chiara i da anagrafi ci, il codice fi scale, il numero di telefono e l’indirizzo completo di residenza dell’interessato specifi cando il corso e la fascia oraria a cui ci si vuole iscrivere.

Le iscrizioni ricevute via mail verranno accolte e registrate esclusivamente in orario d’apertura degli uﬃ ci.

Uffi cio di Zona Nord e-mail uffi [email protected] Uffi cio di Zona Ovest e-mail uffi [email protected] Uffi cio di Zona Sud e-mail uffi [email protected] Uffi cio di Zona Est e-mail uffi [email protected] Uffi cio di Zona Centro e-mail uffi [email protected] I S C R I Z I O N I V I A M A I L

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P R I O R I T À D E L L E G R A D UATO R I E

Ginnas ca adul nel periodo di iscrizioni verranno rispe ate le seguen priorità:

- Residen in zona so o i 65 anni compiu ; - Residen fuori zona so o i 65 anni compiu ; - Residen in zona sopra i 65 anni compiu ; - Residen fuori zona sopra i 65 anni compiu ; - Residen fuori Brescia so o i 65 anni compiu ; - Residen fuori Brescia sopra i 65 anni compiu .

Dopo la data di chiusura delle iscrizioni, indipendentemente dalle priorità sopra indicate, verranno acce ate le iscrizioni in ordine di arrivo.

Ginnas ca ultrasessantacinquenninel periodo di iscrizioni verranno rispe ate le seguen priorità:

- Residen in zona sopra i 65 anni compiu - Residen fuori zona sopra i 65 anni compiu - Residen in zona so o i 65 anni compiu - Residen fuori zona so o i 65 anni compiu - Residen fuori Brescia sopra i 65 anni compiu - Residen fuori Brescia so o i 65 anni compiu

Dopo la data di chiusura delle iscrizioni, indipendentemente dalle priorità sopra indicate, verranno acce ate le iscrizioni in ordine di arrivo.

Priorità per tu gli altri corsi Hanno tolo di precedenza per l’iscrizione a qualsiasi pologia di corso i residen della zona in cui viene organizzato il corso; esclusivamente se ci saranno pos disponibili potranno essere acce ate iscrizioni anche di residen fuori dalla zona e infi ne residen fuori dal Comune. Soddisfa e tu e le priorità evidenziate le iscrizioni verranno accolte in base all’ordine di arrivo della richiesta.

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R I M B O R S I

Eventuali rimborsi potranno essere riconosciu esclusivamente per la quota di tariﬀ a rela va alla parte di corso non goduto e solo per mo vi di salute cer fi ca o mancata esecuzione del corso per cause imputabili all’Amministrazione Comunale o per mo vi riconducibili a qualsiasi circo- stanza e/o even quali la pandemia che non consentono lo svolgimento delle a vità di cui sopra.

Farà fede come data del conteggio per il rimborso la data eﬀ e va della consegna di tu a la docu- mentazione richiesta per la domanda, ovvero fotocopia di un documento di iden tà, codice fi scale e codice Iban dell’intestatario del corso.

AT T E S TATO D I F R E Q U E N Z A A I CO R S I D I L I N G U E

Eventuali cer fi cazioni richieste all’Amministrazione Comunale rela ve ai corsi di lingue non potranno a estare l’eﬀ e va frequenza, ma esclusivamente l’iscrizione agli stessi.

I corsi potranno par re solo se si raggiungerà il numero minimo di iscri necessario. Prima di procedere con l’iscrizione ai corsi di lingua si prega di prendere visione del programma caricato online o disponibile preso gli sportelli degli Uffi ci di Zona.Il pagamento potrà essere eff e uato esclu- sivamente con PagoPA u lizzando il modulo precompilato consegnato dagli uffi ci o inviato via mail. Per coloro che si sono iscri autonomamente sul sito hƩ ps://portaleservizi.comune.brescia.

it arriverà mail di conferma o di annullamento del corso dopo il 30/09/2022. Si invita in proposito a tenere monitorata anche la casella di spam.

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D E S C R I Z I O N E D E I CO R S I

GINNASTICA PER ADULTI (60 lezioni da 50 minuƟ ciascuna)

I corsi di a vità motoria per adul sono stru ura per fornire ai partecipan un allenamento generale del proprio corpo, per fornire un aiuto nella prevenzione delle patologie piche dell’età adulta e per aiutare a sen rsi in forma. Verranno svol esercizi di tonifi cazione generale, di po- tenziamento, fl essibilità muscolare, resistenza e altre diverse tecniche che verranno approfondite nel corso, senza dimen care il piacere di passare un po’ di tempo in compagnia pra cando sport.

Si tra a di ginnas ca con un livello di intensità medio alto.

Costo partecipazione al corso da parte di uten con età inferiore ai 65 anni: € 145.

Costo di partecipazione al corso da parte di uten ultrasessantacinquenni: € 100.

GINNASTICA PER ULTRASESSANTACINQUENNI(60 lezioni da 50 minuƟ ciascuna)

I corsi di a vità motoria per ultrasessantacinquenni sono stru ura per fornire un aiuto nella prevenzione delle disfunzioni motorie causate dalla sedentarietà.

Si tra a di ginnas ca con un livello di intensità basso.

Costo di partecipazione al corso da parte di uten ultrasessantacinquenni: € 100.

Costo partecipazione al corso da parte di uten con età inferiore ai 65 anni: € 145.

Prima di procedere all’iscrizione si consiglia di visionare i programmi a disposizione sul sito is tuzionale nella pagina dedicata Uﬃ ci di Zona.

Per la partecipazione ai corsi non viene richiesto cer fi cato medico.

Si invitano comunque i partecipan a so oporsi ad un controllo medico per la verifi ca delle proprie condizioni di salute prima dello svolgimento di qualsiasi a vità spor va.

Il tappe no per gli esercizi è stre amente personale e dev’essere portato dagli iscri .

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PILATES(60 lezioni da 50 minuƟ ciascuna)

E’ un programma di esercizi che si concentra sui muscoli posturali, cioè quei muscoli che aiutano a tenere il corpo bilanciato e sono essenziali a fornire supporto alla colonna vertebrale. In par colare gli esercizi fanno acquisire consapevolezza del respiro e dell’allineamento della colonna rinforzando i muscoli sul piano profondo del tronco, molto importan per aiutare ad alleviare e prevenire il mal di schiena.

Costo partecipazione al corso € 225.

CROSS TRAINING (60 lezioni da 50 minuƟ ciascuna)

Si tra a di un allenamento che perme e di pra care più discipline spor ve, variando la propria at- vità fi sica, migliorando la tonicità muscolare e allontanando la noia. Il cross training lavora ad alta intensità nella successione di esercizi che mobilitano tu i muscoli, con tempi rapidi per il recupero.

I movimen funzionali di questa disciplina sono ispira ai movimen naturali come correre, spingere, saltare, lanciare, rare a sè o in esterno.

TOTAL BODY CONDITIONING (60 lezioni da 50 minuƟ ciascuna)

E’ un sistema di allenamento completo che combina svariate tecniche di esercizio fi nalizzate al condizionamento muscolare, unitamente al miglioramento dell’a vità cardiovascolare e alla forma este ca complessiva del corpo.

La pra ca di questa a vità prevede un po di allenamento a “carico naturale”, ovvero che impiega in sintesi solo il proprio corpo, sia un allenamento con sovraccarico.

GINNASTICA PRESCIISTICA (60 lezioni da 50 minuƟ ciascuna)

Programma di a vità pensate ad hoc per gli sciatori, dile an o prove , al fi ne di garan re l’arrivo sulle piste da sci in una condizione fi sica adeguata. Il training presciis co è a o ad aumentare la resistenza e far lavorare l’apparato cardiovascolare oltre che raﬀ orzare la muscolatura degli ar inferiori, addominale, lombare e pelvica e allenare agilità, destrezza e coordinazione.

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YOGA(60 lezioni da 50 minuƟ ciascuna)

La lezione inizia con una parte di meditazione e ascolto del proprio corpo, con - nua con una fase centrale di allenamento u lizzando molte delle posizioni e movimen base della disciplina e si conclude con una fase medita va e di defa camento.

Sarà premura dell’insegnante valutare inizialmente la capacità di ogni allievo, la lezione sarà strut- turata in modo che ognuno possa sen rsi a suo agio e riesca a seguire le proposte dell’insegnante.

T’AI CHI CH’ AN(60 lezioni da 60 minuƟ ciascuna)

un’an ca disciplina cinese, un’arte marziale non violenta di difesa. Le eralmente signifi ca “Boxe della Suprema Polarità” e si basa sui due principi energe ci oppos e complementari considera dal pensiero cinese alla base delle leggi che regolano il tu o: lo Yin e lo Yang. La pra ca prevede movimen len , a ad eliminare contra ure o tensioni nelle par del corpo indolenzite o legate (spalle, gomi , polsi, vita, schiena o ginocchia…). Nel tempo produce benefi ci nel rilassamento, fi sico e mentale, dona equilibrio, agilità e stabilità, “stuzzica” la memoria. Un’a enzione par colare è data alla respirazione, lenta e regolare.

ZUMBA (60 lezioni da 50 minuƟ ciascuna)

Lo Zumba è una lezione di fi tness musicale di gruppo che u lizza i ritmi e i movimen della musica afro-caraibica, combina con i movimen tradizionali dell’aerobica.

Il tappe no per gli esercizi è stre amente personale e dev’essere portato dagli iscri .

Prima di procedere all’iscrizione si consiglia di visionare i programmi a disposizione sul sito is tuzionale nella pagina dedicata Uﬃ ci di Zona.

Per la partecipazione ai corsi non viene richiesto cer fi cato medico.

Si invitano comunque i partecipan a so oporsi ad un controllo medico per la verifi ca delle proprie condizioni di salute prima dello svolgimento di qualsiasi a vità spor va.

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UFFICIO DI ZONA

NORD

Via Monte Grappa 37, Brescia telefono 030 3384560 uﬃ [email protected]

BORGO TRENTO S. BARTOLOMEO

CASAZZA SANT’EUSTACCHIO

MOMPIANO VILLAGGIO PREALPINO SAN ROCCHINO - COSTALUNGA

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ZONA NORD

DURATA:60 lezioni PERIODO:O obre 2022 - Maggio 2023

COSTO:€ 100 TIPOLOGIA: Ginnas ca per ultrasessantacinquenni

GIORNI ORARI SEDE

Martedì e Venerdì 09.00 - 09.50 Sala via Pasquali, 5 Martedì e Venerdì 10.00 - 10.50 Sala via Pasquali, 5 Martedì e Venerdì 11.00 - 11.50 Sala via Pasquali, 5 Martedì e Venerdì 15.30 - 16.20 Sala via Pasquali, 5 Lunedì e Giovedì 09.00 - 09.50 Sala via Scuole 43/a Lunedì e Giovedì 10.00 - 10.50 Sala via Scuole 43/a Lunedì e Giovedì 11.00 - 11.50 Sala via Scuole 43/a Mercoledì e Venerdì 17.00 - 17.50 Palestra Virgilio “A”

Martedì e Venerdì 17.00 - 17.50 Palestra Lana Martedì e Giovedì 17.00 - 17.50 Palestra Corridoni Martedì e Giovedì 17.30 - 18.20 Palestra Casazza

ZONA NORD

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ZONA NORD

DURATA:60 lezioni PERIODO:O obre 2022 - Maggio 2023 COSTO:€ 145 TIPOLOGIA: Ginnas ca per adul

Lunedì e Mercoledì 18.30 - 19.20 Palestra Lana Lunedì e Mercoledì 19.00 - 19.50 Palestra Corridoni Lunedì e Mercoledì 19.30 - 20.20 Palestra Quasimodo

ZONA NORD

GIORNI ORARI SEDE

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DURATA:60 lezioni PERIODO:O obre 2022 - Maggio 2023 COSTO:€ 225 TIPOLOGIA: Ginnas ca presciis ca Lunedì e Mercoledì 20.30 - 21.30 Palestra Quasimodo

GIORNI ORARI SEDE

DURATA:60 lezioni PERIODO:O obre 2022 - Maggio 2023 COSTO:€ 225 TIPOLOGIA: Cross Trainig

Lunedì e Mercoledì 19.30 - 20.20 Palestra Casazza

GIORNI ORARI SEDE

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ZONA NORD

DURATA:60 lezioni PERIODO:O obre 2022 - Maggio 2023 COSTO:€ 225 TIPOLOGIA:Pilates

GIORNI ORARI SEDE

Martedì e Giovedì 20.00 - 20.50 Sala via Pasquali, 5 Mercoledì e Venerdì 20.00 - 20.50 Sala via Pasquali, 5

ZONA NORD

DURATA:60 lezioni PERIODO:O obre 2022 - Maggio 2023 COSTO:€ 225 TIPOLOGIA:Yoga

GIORNI ORARI SEDE

Martedì e Giovedì 18.00 - 18.50 Sala civica Pasquali, via Pasquali 5 Mercoledì e Venerdì 18.00 - 18.50 Sala civica Pasquali, via Pasquali 5

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ZONA NORD

DURATA:30 ore (15 lezioni) PERIODO:O obre 2022 - Gennaio 2023 COSTO:€ 95 TIPOLOGIA: Inglese

2° livello Lunedì 18.00 - 19.50 Sala via Resolino, 4 3° livello Lunedì 20.10 - 22.00 Sala via Resolino, 4 6° livello Martedì 20.10 - 22.00 Sala via Resolino, 4

ZONA NORD

LIVELLO GIORNI ORARI SEDE

DURATA:30 ore (15 lezioni) PERIODO:O obre 2022 - Gennaio 2023 COSTO:€ 80 TIPOLOGIA:Fotografi a digitale

Livello base Mercoledì 20.00 - 22.00 Sala via Resolino, 4 con modulo social

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ZONA NORD

ZONA NORD

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DURATA:40 ore (20 lezioni) PERIODO:O obre 2022 - Maggio 2023 COSTO:€ 150 TIPOLOGIA:Laboratorio Teatrale

GIORNI ORARI SEDE

Mercoledì 18.00 - 20.00 Teatro Prealpino via Cadibona, 4

Il laboratorio è da intendere come luogo di coinvolgimento partecipato e a vo dove le persone diventano protagoniste del proge o stesso. La prima parte del laboratorio prevede un allenamento del corpo nello spazio a raverso esercizi individuali, giochi di gruppo, improvvisazioni, can che forniranno il magazzino di ges e azioni espressive che confl uiranno nella realizzazione del breve evento conclusivo del proge o. Nella seconda parte il laboratorio sarà luogo dinamico per la produzione di idee e materiali culturali originali che par ranno dall’autobiografi a, dalla narrazione di momen topici dell’esistenza, da raccon dei propri proge e sogni, da riferimen le erali e poe ci.

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UFFICIO DI ZONA

OVEST

Piazza Luigi Buﬀ oli 17, Brescia telefono 030 2977090/7091 uﬃ [email protected]

CHIUSURE FIUMICELLO URAGO MELLA VILLAGGIO BADIA VILLAGGIO VIOLINO

PRIMO MAGGIO

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ZONA OVEST

ZONA OVEST

COSTO:€ 100 TIPOLOGIA: Ginnas ca per ultrasessantacinquenni

GIORNI ORARI SEDE

Lunedì e Mercoledì 17.00 - 17.50 Palestra Divisione Acqui Martedì e Giovedì 17.00 - 17.50 Palestra Divisione Acqui Lunedì e Giovedì 17.00 - 17.50 Palestra Romanino Lunedì e Giovedì 18.00 - 18.50 Palestra Romanino

DURATA:60 lezioni PERIODO:O obre 2022 - Maggio 2023 COSTO:€ 145 TIPOLOGIA: Ginnas ca adul

GIORNI ORARI SEDE

Lunedì e Giovedì 19.00 - 19.50 Palestra Romanino Lunedì e Giovedì 20.00 - 20.50 Palestra Romanino

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ZONA OVEST

ZONA OVEST

DURATA:60 lezioni PERIODO:O obre 2022 - Maggio 2023 COSTO:€ 225 TIPOLOGIA: Pilates

GIORNI ORARI SEDE

Martedì e Giovedì 20.00 - 20.50 Palestra Rodari

DURATA:60 lezioni PERIODO:O obre 2022 - Maggio 2023 COSTO:€ 225 TIPOLOGIA: Cross Training

GIORNI ORARI SEDE

Martedì e Venerdì 18.00 - 18.50 Palestra Romanino

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ZONA OVEST

ZONA OVEST

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DURATA:30 ore (15 lezioni) PERIODO:O obre 2022 - Maggio 2023 COSTO:€ 95 TIPOLOGIA: Inglese

1° livello Martedì 18.00 - 19.50 sala Lona P.zza Buff oli 3° livello Mercoledì 18.00 - 19.50 sala Lona P.zza Buff oli 5° livello Giovedì 18.00 - 19.50 sala Lona P.zza Buff oli DURATA:60 lezioni PERIODO:O obre 2022 - Maggio 2023 COSTO:€ 225 TIPOLOGIA: Yoga

GIORNI ORARI SEDE

Martedì e Venerdì 20.00 - 20.50 Saloncino via Villa Glori, 13

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ZONA OVEST

ZONA OVEST

22

DURATA:30 ore (15 lezioni) PERIODO:O obre 2022 - Febbraio 2023 COSTO:€ 95 TIPOLOGIA: Spagnolo

1° livello Lunedì 20.10 - 22.00 sala Lona P.zza Buﬀ oli

DURATA:30 ore (15 lezioni) PERIODO:O obre 2022 - Febbraio 2023 COSTO:€ 95 TIPOLOGIA: Francese

1° livello Giovedì 20.10 - 22.00 sala Lona P.zza Buﬀ oli

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ZONA OVEST

ZONA OVEST

DURATA:48 ore (24 lezioni) PERIODO:Novembre 2022 - Maggio 2023 COSTO:€ 70 TIPOLOGIA: corso di le eratura

DANTE: “La novellis ca nella le eratura europea”

GIORNI ORARI SEDE

Mercoledì 15.00 - 17.00 Scuola Triden na

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UFFICIO DI ZONA

SUD

Via Lo eri 2, Brescia telefono 030 2977583/4/5 uﬃ [email protected]

DON BOSCO FOLZANO

FORNACI LAMARMORA PORTA CREMONA

CHIESANUOVA VILLAGGIO SERENO

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ZONA SUD

ZONA SUD

COSTO:€ 100 TIPOLOGIA:Ginnas ca per ultrasessantacinquenni

GIORNI ORARI SEDE

Lunedì e Mercoledì 15.50 - 16.40 Palestra Beppe Nava Lunedì e Giovedì 16.40 - 17.30 Palestra Ugolini Lunedì e Venerdì 17.00 - 17.50 Palestra Calvino Martedì e Venerdì 17.00 - 17.50 Palestra Pascoli Lunedì e Giovedì 17.00 - 17.50 Palestra Pascoli

Martedì e Venerdì 17.00 - 17.50 Scuola bo ega Via Caleppe (ex Be nzoli)

Lunedì e Giovedì 17.00 - 17.50 Palestra Be nzoli Via Micheli 4 (ex Lamarmora)

Mercoledì e Venerdì 17.00 - 17.50 Palestra Marcolini Lunedì e Giovedì 17.00 - 17.50 Palestra Franchi Lunedì e Giovedì 18.00 - 18.50 Palestra Franchi

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ZONA SUD

ZONA SUD

DURATA:60 lezioni PERIODO:O obre 2022 - Maggio 2023 COSTO:€ 145 TIPOLOGIA:Ginnas ca per adul

GIORNI ORARI SEDE

Mercoledì e Venerdì 18.00 - 18.50 Palestra Marcolini Lunedì e Giovedì 18.00 - 18.50 Palestra Pascoli Martedì e Venerdì 18.00 - 18.50 Palestra Pascoli Lunedì e Venerdì 18.00 - 18.50 Palestra Calvino

Martedì e Venerdì 18.00 - 18.50 Scuola bo ega Via Caleppe (ex Be nzoli)

GIORNI ORARI SEDE

Mercoledì e Venerdì 18.00 - 18.50 Sala Argen na Lunedì e Giovedì 19.00 - 19.50 salone CSC Sereno

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ZONA SUD

ZONA SUD

GIORNI ORARI SEDE

Lunedì e Giovedì 18.00 - 18.50 Palestra Canossi

Martedì e Venerdì 18.00 - 18.50 Palestra Be nzoli Via Micheli 4 (ex Lamarmora)

Lunedì e Giovedì 18.00 - 18.50 Palestra Ugolini Martedì e Venerdì 19.30 - 20.20 Palestra Marcolini

DURATA:60 lezioni PERIODO:O obre 2022 - Maggio 2023 COSTO:€ 225 TIPOLOGIA:Zumba

GIORNI ORARI SEDE

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ZONA SUD

ZONA SUD

DURATA:60 lezioni PERIODO:O obre 2022 - Maggio 2023 COSTO:€ 225 TIPOLOGIA:Cross Training

GIORNI ORARI SEDE

Lunedì e Giovedì 19.00 - 19.50 Palestra Canossi

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DURATA:60 lezioni PERIODO:O obre 2022 - Maggio 2023 COSTO:€ 225 TIPOLOGIA:Ginnas ca Presciis ca

GIORNI ORARI SEDE

Lunedì e Giovedì 19.00 - 19.50 Palestra Pascoli

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ZONA SUD

ZONA SUD

DURATA:60 lezioni PERIODO:O obre 2022 - Maggio 2023 COSTO:€ 225 TIPOLOGIA:Total body condi oning

GIORNI ORARI SEDE

Martedì e Venerdì 19.00 - 19.50 Palestra Franchi

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DURATA:60 lezioni PERIODO:O obre 2022 - Maggio 2023 COSTO:€ 225 TIPOLOGIA:T’ai Chi Ch’üan

GIORNI ORARI SEDE

Mercoledì e Venerdì 18.00 - 19.00 Salone CSC Sereno Lunedì e Giovedì 19.00 - 20.00 Sala Argen na

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DURATA:30 ore (15 lezioni) PERIODO:O obre 2022 - Gennaio 2023 COSTO:€ 95 TIPOLOGIA:Inglese

1° livello Mercoledì 20.10 - 22.00 corso online Conversazione Giovedì 20.10 - 22.00 corso online intermedia

ZONA SUD

ZONA SUD

DURATA:30 ore (15 lezioni) PERIODO:O obre 2022 - Gennaio 2023 COSTO:€ 95 TIPOLOGIA:Francese

3° livello Martedì 20.10 - 22.00 corso online

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ZONA SUD

ZONA SUD

DURATA:30 ore (15 lezioni) PERIODO:O obre 2022 - Gennaio 2023 COSTO:€ 95 TIPOLOGIA:Spagnolo

3° livello Mercoledì 20.10 - 22.00 corso online

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DURATA:30 ore (15 lezioni) PERIODO:O obre 2022 - Gennaio 2023 COSTO:€ 95 TIPOLOGIA:Russo

1° livello Sabato 9.30 - 11.20 Atrio Teatro Via Livorno, 7

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ZONA SUD

ZONA SUD

DURATA:30 ore (10 lezioni) PERIODO:O obre 2022 - Dicembre 2022 COSTO:€ 150 TIPOLOGIA:Taglio e cucito

Livello base Martedì 15.00 - 18.00 Sala via Ziliani, 6

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DURATA:30 ore (15 lezioni) PERIODO:O obre 2022 - Gennaio 2023 COSTO:€ 95 TIPOLOGIA:Tedesco

3° livello Giovedì 20.10 - 22.00 corso online 5° livello Lunedì 20.10 - 22.00 corso online

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UFFICIO DI ZONA

EST

Via Rizzi 7/a (Sanpolino), Brescia telefono 030 2977059 uﬃ [email protected]

SAN POLO CASE SAN POLO PARCO SAN POLO CIMABUE

SANPOLINO BETTOLE - BUFFALORA

SANT’EUFEMIA CAIONVICO

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GIORNI ORARI SEDE

Lunedì e Giovedì 17.00 - 17.50 Palestra Giovanni XXIII Lunedì e Venerdì 09.00 - 09.50 Casa Associazioni Lunedì e Venerdì 10.00 - 10.50 Casa Associazioni Lunedì e Giovedì 18.30 - 19.20 Palestra Bellini Lunedì e Giovedì 17.00 - 17.50 Palestra Marconi

Lunedì e Giovedì 15.50 - 16.40 Sala piano interrato via S. Orsola

ZONA EST

ZONA EST

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ZONA EST

ZONA EST

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GIORNI ORARI SEDE

Lunedì e Mercoledì 19.00 - 19.50 Palestra Molinari piccola

GIORNI ORARI SEDE

Lunedì e Giovedì 18.00 - 18.50 Palestra Giovanni XXIII Lunedì e Giovedì 19.00 - 19.50 Palestra Giovanni XXIII Martedì e Giovedi 19.00 - 19.50 Palestra Molinari grande

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ZONA EST

ZONA EST

GIORNI ORARI SEDE

Martedì e Giovedì 09.00 - 09.50 Palestra Molinari piccola Martedì e Giovedì 19.00 - 19.50 Palestra Molinari piccola Martedì e Giovedì 20.00 - 20.50 Palestra Molinari piccola

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DURATA:60 lezioni PERIODO:O obre 2022 - Maggio 2023 COSTO:€ 225 TIPOLOGIA:Cross Training

GIORNI ORARI SEDE

Lunedì e Giovedì 20.00 - 20.50 Palestra Giovanni XXIII

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ZONA EST

ZONA EST

37

DURATA:60 lezioni PERIODO:O obre 2022 - Maggio 2023 COSTO:€ 225 TIPOLOGIA:Total Body Condi oning

GIORNI ORARI SEDE

Mercoledì e Venerdì 20.00 - 20.50 Palestra Tovini

DURATA:60 ore (15 lezioni) PERIODO:O obre 2022 - Febbraio 2023 COSTO:€ 95 TIPOLOGIA:Inglese

Speak up Mercoledì 20.10 - 22.00 corso online

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ZONA EST

ZONA EST

DURATA:60 ore (15 lezioni) PERIODO:O obre 2022 - Febbraio 2023 COSTO:€ 95 TIPOLOGIA:Tedesco

1° livello Giovedì 18.00 - 19.50 Sala via Rizzi, 4

38

DURATA:60 ore (15 lezioni) PERIODO:O obre 2022 - Febbraio 2023 COSTO:€ 95 TIPOLOGIA:Spagnolo

Conversazione Mercoledì 18.00 - 19.50 Sala via Rizzi, 4 base

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UFFICIO DI ZONA

CENTRO

Contrada del Carmine 13/c, Brescia telefono 030 2977355

uﬃ [email protected]

BRESCIA ANTICA PORTA MILANO CENTRO STORICO NORD

PORTA VENEZIA CENTRO STORICO SUD

CROCIFISSA DI ROSA

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GIORNI ORARI SEDE

Lunedì e Giovedì 17.00 - 17.50 Palestra Foscolo Lunedì e Giovedì 18.00 - 18.50 Palestra Foscolo Martedì e Venerdì 17.30 - 18.20 Palestra Carducci A Lunedì e Giovedì 17.00 - 17.50 Palestra Ungare Lunedì e Giovedì 18.00 - 18.50 Palestra Ungare

ZONA CENTRO

ZONA CENTRO

40

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ZONA CENTRO

ZONA CENTRO

41

GIORNI ORARI SEDE

Lunedì e Giovedì 19.00 - 19.50 Palestra Ungare Martedì e Venerdì 19.00 - 19.50 Palestra Foscolo

GIORNI ORARI SEDE

Mercoledì e Venerdì 18.30 - 19.20 Sala Minelli Vicolo Borgondio, 29

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ZONA CENTRO

ZONA CENTRO

GIORNI ORARI SEDE

Martedì e Giovedì 19.30 - 20.20 Palestra Carducci B

42

DURATA:60 lezioni PERIODO:O obre 2022 - Maggio 2023 COSTO:€ 225 TIPOLOGIA:Total Body Condi oning

GIORNI ORARI SEDE

Martedì e Giovedì 18.30 - 19.20 Palestra Carducci B

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ZONA CENTRO

ZONA CENTRO

43

DURATA:30 ore (15 lezioni) PERIODO:O obre 2022 - Febbraio 2023 COSTO:€ 95 TIPOLOGIA:Inglese

Conversazione Giovedì 18.10 - 20.00 Sala Viale Piave, 40 intermedia

1° livello Giovedì 20.10 - 22.00 Sala Viale Piave, 40

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ZONA NORD

Via Monte Grappa 37, Brescia Tel. 030.3384560

uﬃ [email protected] BORGO TRENTO

SAN BARTOLOMEO CASAZZA

SANT’EUSTACCHIO MOMPIANO

VILLAGGIO PREALPINO SAN ROCCHINO - COSTALUNGA

ZONA EST

Via Rizzi 4/a (Sanpolino), Brescia Tel. 030.2977059

uﬃ [email protected] SAN POLO - CASE

SAN POLO - PARCO SAN POLO CIMABUE SANPOLINO BETTOLE/BUFFALORA SANT’EUFEMIA CAIONVICO ZONA OVEST

Piazza luigi Buﬀ oli 17, Brescia Tel. 030.2977090/7091

uﬃ [email protected] CHIUSURE

FIUMICELLO URAGO MELLA VILLAGGIO BADIA VILLAGGIO VIOLINO PRIMO MAGGIO

ZONA CENTRO

Contrada del Carmine 13/c, Brescia Tel. 030.2977355

uﬃ [email protected] BRESCIA ANTICA

PORTA MILANO CENTRO STORICO NORD PORTA VENEZIA CENTRO STORICO SUD CROCIFISSA DI ROSA ZONA SUD

Via Loƫ eri 2, Brescia Tel. 030.2977583

uﬃ [email protected] DON BOSCO

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