LE 7 REGOLE D’ORO PER UNA PELLE SPLENDIDA
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LE 7 REGOLE D’ORO PER UNA PELLE SPLENDIDA
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Fin dai tempi piu' antichi l’uomo ha cercato di contrastare i segni negativi del passaggio del tempo sulla pelle, e questa e' diventata una delle priorità della civiltà moderna. Non possiamo fermare il tempo che passa ma molto possiamo fare per prevenire la formazione di nuove rughe e cedimenti, ed
eliminare le imperfezioni che sono gia' presenti sulla nostra pelle.
Le rughe sono delle pieghe della pelle, e rappresentano il passaggio del tempo sulla cute. Possono derivare sia da fattori interni (crono-aging) che esterni al nostro organismo (foto-aging).
Per crono-aging si intende l’invecchiamento cutaneo spontaneo, dovuto a fattori genetici, processi metabolici e alterazioni ormonali.
In questo caso non e' coinvolta solo la pelle ma anche il tessuto muscolare, adiposo e il tessuto osseo.
La pelle e' sottile, atrofica, rilassata e pallida.
Il foto-aging e' l’invecchiamento cutaneo che deriva da uno stile di vita errato, e dagli effetti degli agenti esterni: un’eccessiva e selvaggia esposizione solare, inquinamento atmosferico, vento, freddo, fumo, stress fisico e psichico, e anche per agenti chimici, quali detergenti troppo aggressivi. La pelle si presenta inspessita, opaca e ruvida al tatto, con rughe medio profonde, teleangectasie (comune- mente chiamate capillari), presenta discromie diffuse (macchie).
Il tuo stile di vita e le tue abitudini di igiene cosmetica influiscono tantissimo su entrambi i tipi di invecchiamento cutaneo.
Ecco perche' con questo mio Report voglio indicarti i 7 segreti per mantenere la pelle perfetta.
1. BEVI TANTA ACQUA.
ACQUA
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Per prima cosa devi agire internamente apportando acqua ai tessuti, troppo spesso sento dire alle clienti che bevono poco o per niente durante tutta la giornata, e questo è abbastanza grave perché, come gia' saprai, il nostro corpo e' formato per il 70% circa di acqua, questo significa che le cellule svolgono le loro funzioni biochimiche in ambiente acquoso, quindi l’idratazione e' FONDAMENTALE!
Bere acqua aiuta a eliminare tossine, trasporta sostanze nutritive e ossigeno alle nostre cellule, regolarizza un intestino pigro, ci aiuta a digerire e meglio assorbire il cibo, a combattere la secchezza cutanea permettendo alla pelle stessa di assorbire meglio i principi attivi delle creme e dei vari prodotti che si utilizzano. La disidratazione o la mancanza di acqua peggiora molti disturbi comuni tra cui mal di testa, affaticamento, allergie e dolori muscolari.
Ma di quanta acqua hai bisogno di bere al giorno? Questo dipende dal tuo peso corporeo, dall’età, dalle condizioni climatiche, se fai vita sedentaria o se sei uno sportivo, e da altri fattori.
Inizia a bere acqua fin dal mattino, bevendo almeno 300 ml di acqua tiepida, e poi prosegui durante la giornata ma lontano dai pasti per non compromettere la digestione, il mio consiglio e' di iniziare da pochi bicchieri al giorno per arrivare gradualmente alla dose ideale.
Se non riesci a bere acqua semplice aggiungi del limone o anche spezie, ad esempio lo zenzero,
per un’azione fortemente remineralizzante ed alcalinizzante, o aromi per renderla più gustosa,
ma non sostituirla con altre bevande, il corpo ha bisogno proprio di acqua!
2. ESEGUI UNA CORRETTA DETERSIONE DELLA PELLE
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La detersione rappresenta la base da cui devi partire se vuoi davvero migliorare la pelle. Detergi bene il viso MATTINA e SERA con un prodotto specifico per il tuo tipo di pelle per evitare di aggredire inutilmente il tessuto. Ti consiglio di usare un latte detergente (o un olio detergente a seconda della tua pelle), questo prodotto serve a sciogliere bene le impurità che si formano sul viso a causa di polveri sottili, trucco, sudore, sebo.
Evita di usare solo acqua perché NON TOGLI NULLA, ed evita anche di lavare la pelle con un sapone per le mani, ha un pH troppo alto e asciughi troppo la pelle, irritandola! Se hai l’abitudine di truccarti gli occhi usa anche per questa zona uno struccante specifico dalla texture più delicata e con principi attivi quali amamelide, camomilla, tiglio, ecc.
Ecco come devi fare: utilizza dei dischetti di cotone bagnati e strizzati, aggiungi un po' di prodotto e spalmalo su viso, collo e décolleté (ti consiglio di non trascurare queste due zone perché sono quelle che cedono per prima!!). Se non vuoi usare i dischetti di cotone metti una noce di prodotto direttamente nelle mani e detergi le parti indicate. Altrimenti potresti usare una spazzola morbidissima in fibra naturale che ti aiuta a levare le impurità ancora piu' a fondo svolgendo anche azione anti-age.
Risciacqua abbondantemente con acqua tiepida, e tampona il viso senza frizionare.
Per terminare la detersione, utilizza del tonico picchiettato sul viso per reidratare la pelle e riequilibrare il ph. Non tralasciare il tonico perché svolge un’azione molto importante, spesso purtroppo si evita di metterlo ma il tonico ha la funzione di ripristinare la barriera idrolipidica che ci protegge dalle aggressioni esterne!
DETERSIONE
3. UTILIZZA L’ESFOLIANTE E LA MASCHERA UNA VOLTA A SETTIMANA
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Utilizza una volta a settimana un prodotto esfoliante se davvero vuoi una pelle luminosa e levigata. Esfoliare con costanza il viso aiuta la fisiologica rigenerazione cellulare, e aiuta la pelle ad assorbire maggiormente i prodotti che usi quotidianamente.
Puoi usare un’esfoliante da lasciare in posa e poi risciacquare, ad esempio a base di alfa-idrossiacidi, o un semplice scrub granuloso da lavorare manualmente sulla pelle.
Subito dopo applica una maschera antiage che contenga sostanze quali acidi per rigenerare la pelle, oppure sostanze liftanti e rassodanti quali acido jaluronico, betaglucano, collagene, alghe.
Fai stare la maschera in posa 10-15 minuti e poi risciacqui e passi un po' di tonico.
MASCHERA
4. SEGUI UN’ALIMENTAZIONE REGOLARE E SANA
ALIMENTA- ZIONE
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Di fondamentale importanza e' anche cio' che mangi.
c'e' un detto che dice “siamo quello che mangiamo”
ed e' proprio vero!
Se vuoi una pelle radiosa, soda e compatta una buona alimentazione e' essenziale perché apporta idratazione e nutrimento ad una pelle stanca e affaticata. Mangia quello che ti piace ma senza esagerare nelle porzioni e nei condimenti, soprattutto evita i cibi killer quali bevande gassate e zuccherate, limita il consumo di latte e latticini, prodotti raffinati, il sale meglio poco perché è già contenuto nei vari alimenti piuttosto insaporisci le pietanze con spezie, erbe aromatiche, aceto e succo di limone evitando o limitando l’uso di dadi da brodo e salse varie, che contengono troppo sale.
Privilegia il consumo di frutta e verdura che sono ricchi di acqua e ricchi di sostanze antiossidanti per combattere lo stress ossidativo che uno stile di vita frenetico puo' creare. In una dieta sana e' importante sempre inserire molta frutta e verdura perché oltre a contenere tantissima acqua hanno un’azione remineralizzante e alcalinizzante.
Ricorda che la frutta va consumata lontano dai pasti principali per evitare problemi digestivi e di gonfiore.
Gli esperti della nutrizione consigliano di mangiare 5
porzioni tra frutta e verdura al giorno, e di mangiarle
in 5 colori differenti, a te la scelta
5. UTILIZZA PRODOTTI SPECIFICI PER IL TUO TIPO DI PELLE
PRODOTTI
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Per contrastare efficacemente l’invecchiamento cutaneo i prodotti sono importantissimi e vanno usati tutti regolarmente.
Oltre ai prodotti di detergenza quotidiana e alla mascheraesfoliante da fare una volta a settimana, devi utilizzare un buon contorno occhi, un siero specifico e una crema specifica antiage.
Ovviamente i prodotti devono essere utilizzati tutti i giorni mattina e sera se vuoi davvero dei risultati, e devono essere formulati senza paraffine, oli minerali, siliconi o sostanze di sintesi.
Inizia a prendere confidenza con l’etichetta e leggi bene gli ingredienti, al primo posto dovranno esserci tutte le sostanze funzionali attive quali oli essenziali, acido jaluronico, molecole depigmentanti quali acido glicolico o cogico, peptidi, vitamine, solo cosi' sarai sicura di mettere un prodotto che sia efficace.
PRODOTTI
6. LA SPAZZOLA DELLA GIOVINEZZA
SPAZZOLATURA
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La spazzolatura e' una tecnica molto importante e molto efficace se vuoi dare una sferzata di giovinezza e splendore al viso! La spazzolatura è una pratica antica, cosi' per il corpo come per il viso.
Ci sono diversi tipi di spazzole che puoi usare per il viso e che possono aiutarti a detossinare ed ossigenare un tessuto grigio e spento, alcune si usano inumidite come la spazzola in crine di cavallo (la mia preferita), morbidissima, che si usa col latte detergente oppure a secco per rassodare e tonificare.
Usata tutti i giorni da un risultato eccezionale sulle rughe d’espressione in quanto ha azione rimpolpante, aiuta a drenare i liquidi del viso, soprattutto le cosiddette borse sotto gli occhi, elimina tossine che danno quell’aria spenta alla pelle, aiuta meglio ad assorbire i principi attivi dei prodotti che si usano quotidianamente.
Provare per credere!
SPAZZOLATURA
7. PROTEGGITI ADEGUATAMENTE DAL SOLE
SOLE
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Proteggiti sempre dai raggi ultravioletti con la protezione adeguata al tuo fototipo. Ti ricordo che sei esposta ai raggi del sole non solo quando sei in spiaggia ma anche quando esci per una passeggiata, mentre fai shopping per le vie del centro, durante la guida, insomma ogni qualvolta la tua pelle e' baciata dal sole e ne sente il tepore! Ecco perché ti consiglio di applicare come base trucco una protezione viso 50 arricchita con sostanze idratanti già da marzo. A maggior ragione se fai uso di anticoncezionali o terapie ormonali è fondamentale proteggere la pelle da subito con un prodotto schermante da usare tutto l’anno. Non dimenticare di stenderla anche sul dorso delle mani per schermare questa delicata zona e prevenirne l’invecchiamento precoce.
La pelle è il tuo miglior vestito, quello in cui dovrai vivere per sempre, tocca a te quindi saperla trattare e mantenere col tempo, Coco Chanel diceva “la natura ti dà la faccia che hai a vent’anni, e' compito tuo meritarti quella che avrai a cinquant’anni”, e aveva perfettamente ragione!
Vuoi davvero prevenire un invecchiamento precoce e avere una pelle perfetta e splendente?
E allora non ti resta che seguire questi miei semplici consigli da abbinare a dei trattamenti da fare in Istituto almeno una volta al mese, i prodotti sono fondamentali ma da soli non bastano!
Per quanto una crema sia ben formulata non puo' fare miracoli, cio' che davvero funziona sono
i prodotti di autocura specifici da usare tutti i giorni + dei trattamenti da fare in Istituto.
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un appuntamento per un check up, in questo modo potro' vedere da vicino la tua pelle, capire di cosa hai bisogno o quali sono i tuoi obiettivi specifici e in quanto tempo possiamo raggiungerli.
Se invece stai già' seguendo un programma, cerca di essere piu' costante possibile e non saltare gli appuntamenti, questa e' la prima regola per ottenere risultati visibili e duraturi.
La bellezza non e' frutto di un momento ma di un percorso. So che non si puo' fermare il tempo ma il mio desiderio e' di seguirti in un processo d'invecchiamento il piu' lento possibile mantenendo il tuo viso armonico e luminoso.
A presto,
Angela
NOTE
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