Introduzione:
Gentile Collega
Tra le pratiche sportive più praticate nel mondo, la corsa sta riscontrando un enorme successo anche in Italia, grazie all’impatto benefico sulla salute. Tuttavia il maggior inconveniente associato alla corsa è il rischio relativamente elevato di procurarsi lesioni a carico delle strutture muscolo-scheletriche. In letteratura esistono attualmente diverse incongruenze inerenti il tema degli infortuni nella corsa e la mancanza di dati certi nella ricerca rende difficile confrontare i diversi risultati degli studi. I distretti corporei più colpiti sono l’arto inferiore ed il rachide lombare e la correlazione fra la corsa ed il mal di schiena è ad oggi ancora poco conosciuta e scarsamente indagata.
Questo questionario intende indagare la sua personale esperienza ed opinione in relazione a questo tema.
La compilazione dell’intero questionario è volontaria e richiede 5-7 minuti. Le sue risposte sono completamente anonime e saranno utilizzate solamente per gli scopi di questa ricerca
Si tenga conto che nel questionario consideriamo come “corridore” la persona che pratica abitualmente la corsa da almeno 3 mesi, per un tempo di 30 minuti o 5 km per sessione, per almeno due volte a settimana.
A. Sezione Anagrafica
1. Età ____________________________ 2. Regione ___________________________
B. Sezione Professione
3. Da quanti anni è fisioterapista? * <3 *4-10 *>10
4. Quale titolo accademico possiede? * PhD
* Laurea Magistrale * Laurea triennale
* Diploma Universitaria * Titolo antecedente
5. Ha conseguito un Master Universitario oltre Terapia Manuale/Riabilitazione Muscoloscheletrica?
* Soltanto in Terapia Manuale/Riabilitazione Muscoloscheletrica * Anche in Fisioterapia Sportiva
* Anche altro tipo_____________________ 6. Qual è il suo regime lavorativo?
* libero professionista * dipendente
* altro_______________________
7. Quanti pazienti vede/tratta a settimana *<10 *11-20 *>20
8. Mediamente quanti pazienti corridori visita o tratta in un mese? * nessuno
*<5 *5-10 * >10
C. Sezione Running
9. In base alla sua opinione riterrebbe clinicamente rilevante chiedere ai pazienti corridori, da quanto tempo pratichino la corsa ?
* si * no
10. In base alla sua opinione riterrebbe clinicamente rilevante chiedere ai pazienti corridori, informazioni riguardo le calzature per la corsa? * si
* no
11. Tratta corridori più frequentemente? * agonisti
* non agonisti
12. Nella sua esperienza clinica quale è il distretto anatomico per il quale i suoi pazienti corridori, lamentano dolore con maggior frequenza (è possibile selezionare più risposte, massimo 3)
* ginocchio * caviglia-piede * anca * rachide lombare * rachide toracico * rachide cervicale * spalla *Altro_____________________________ D. Sezione Lombalgia
13. Secondo la sua opinione, la pratica della corsa costituisce un rilevante fattore di rischio per l’insorgenza del mal di schiena?
* no * si 14. * no * perché:
* non ha un'incidenza maggiore di altri sport
* non grava sul rachide lombare in maniera dannosa * se svolta correttamente previene il mal di schiena
* se la biomeccanica della corsa è alterata
* se c'è uno squilibrio tra carico e capacità di carico
* se c'è una ridotta forza/elasticità dell'arto inferiore/rachide lombare 15. Nella sua pratica clinica come gestisce i corridori con mal di schiena?
* valutazione e trattamento simile a quello utilizzato con altri pazienti non corridori
* valutazione e trattamento specifico (valutazione della meccanica della corsa senza ausili di tecnologia dedicata)
* valutazione specifica , con ausili di tecnologia dedicata (p.es: tapis roulant, video analisi, sensori, ecc) e trattamento
16. Nella sua pratica clinica, con i corridori affetti dal mal di schiena quale scelta terapeutica adotta?
* principalmente terapia manuale (es: mobilizzazioni articolari, manipolazioni,
educazione del paziente sul dolore, ecc.)
* principalmente esercizio terapeutico (inclusa educazione del paziente sul dolore)
* principalmente elettromedicali (es: tecar, tens, laser, ultrasuoni, ecc.) * combinazione di terapia manuale ed esercizio terapeutico
* combinazione di terapia manuale ed elettromedicali * combinazione di esercizio terapeutico ed elettromedicali * combinazione di esercizio terapeutico, terapia manuale ed elettromedicali
17. Nella sua pratica clinica, con i corridori affetti dal mal di schiena, utilizza tecniche di taping?
* no
* si talvolta * si spesso * si sempre
18. Nella sua pratica clinica, con i corridori affetti dal mal di schiena considera utile nel trattamento l’adozione di plantari/ortesi? * no
* si talvolta * si spesso * si sempre
19. Nella pianificazione di specifici esercizi per la corsa, per prevenire l’insorgenza del mal di schiena, ritiene più rilevante intervenire su: (può segnare fino a tre opzioni)
* frequenza (numero di allenamenti settimanali)
* intensità (km percorsi o tempo di percorrenza a settimana)
* durata di allenamento (in termini di minuti nella singola sessione) * tipologia di appoggio
* cadenza
* lunghezza del passo
20. In presenza di un comune mal di schiena consiglia di: * sospendere l’allenamento
* sospendere l’allenamento e le competizioni * modificare l’allenamento
* continuare gli allenamenti ma sospendere le competizioni
21. Nel caso consigli di sospendere l’allenamento per un comune mal di schiena:
per quanti giorni? * <3 * 7 * 15 *>15
22. Nel caso consigli di modificare l’allenamento per un comune mal di schiena:
per quanti giorni? * <3 * 7 * 15 *>15
23. Nel caso consigli di sospendere l’allenamento per un comune mal di schiena: per quale motivo?
* per recuperare un’ottimale capacità di carico
* per attendere il miglioramento della fisioterapia proposta * per attendere la risoluzione dei sintomi/fase acuta
* per non aggravare i sintomi
* sostituire la corsa con cammino/esercizio terapeutico
24. Nel caso consigli di modificare l’allenamento per un comune mal di schiena: per quale motivo?
* per non decondizionare l'atleta
* per apprendere nuove strategie motorie
* modificare/migliorare la biomeccanica della corsa * consentire una progressiva esposizione al carico
25. Nel caso consigliasse di modificare l’allenamento per un comune mal di schiena, su cosa interverrebbe principalmente?
* i km percorsi * il tempo di allenamento * la cadenza * le calzature * la superficie di corsa * altro__________________________
26. Nella sua esperienza, in quanti giorni in media migliorano i suoi pazienti corridori con mal di schiena?
* <3 * 7 * 15 *>15