Nella Formula 1, l’auto è un fattore determinante per il risultato della gara, ma il ruolo del pilota non è secondario e la sua preparazione fisica non va sottovalutata.
I piloti di Formula 1 devono essere dotati di coraggio, concentrazione e autocontrollo, ma anche di elevata velocità di movimenti, forza nelle braccia e nel collo, resistenza per mantenere queste prestazioni per tutta la durata della gara.
Nell’auto, a causa dello scarso spazio dell’abitacolo, il pilota non può manovrare il volante allargando i gomiti, e tutto lo sforzo deve essere compiuto dai muscoli dell’avambraccio; questi ultimi devono sopportare gli sforzi derivanti dal controllo dell’auto specie durante la percorrenza delle grandi curve, dove le braccia esercitano contemporaneamente una forza di circa 18 chilogrammi ciascuna.
Le alte velocità determinano poi una forza centrifuga che si scarica sulla testa con un peso che può raggiungere quasi i 30 chili.
La preparazione fisica del pilota di F1
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