SPIRITOTRAIL. ATTUALITÀ Rifiuti: tanta strada da fare. ALLENAMENTO Istinto e metodo Mens sana in corpore sano La fascite plantare

Testo completo

(1)SPIRITOTRAIL TRAIL RUNNING MAGAZINE. Poste Italiane S.p.A.–Spedizione in abbonamento postale–D.L. 353/2003(conv. in L. 27/02/2004 n.46) art. 1, comma 1, CB FIRENZE 1. Anno II, numero 16, maggio 2010. ATTUALITÀ. Rifiuti: tanta strada da fare. ALLENAMENTO. Atacama Crossing. Istinto e metodo Mens sana in corpore sano La fascite plantare. CRONACHE. TEST MATERIALI. REPORTAGE. 100 km del Sahara Sahara Marathon Transahariana Eco Trail de Paris Ultrabericus Valetudo Skyrunning Trail di Santa Croce Ecomaratona Rimini-San Leo Pasqua Eco-Trail. Raptor La Sportiva Salomon Advanced Skin S-lab. MONDO TRAIL. La pelle dell’orso Perché biologico?. CALENDARIO GARE.

(2) LA SPORTIVA ® is a trademark of the shoe manufacturing company “La Sportiva S.p.A” located in Italy (TN). Photo © Patitucciphoto. RAPTOR. WILD CAT. CROSSLITE. F O R YO U R M O U N TA I N. www.lasportiva.com.

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(4) EDITORIALE. TENACIA E UMILTA’ È. una di quelle notizie che passano inosservate ai più, ma che interessano e penalizzano piccole realtà. Stavolta ad essere colpiti sono stati gli editori, e quindi anche Spirito Trail. Dal 1° aprile 2010 infatti, il Governo ha abolito le agevolazioni postali per la spedizione dei periodici. Ciò significa che da questo mese, spedire una rivista in abbonamento ci costerà il quadruplo rispetto al passato. E così, mentre i tanto criticati e accusati finanziamenti pubblici ai quotidiani di partito continuano a sussistere, gravando sulle nostre tasche per milioni di euro, si va a risparmiare sui pochi “spiccioli” destinati ai pesci piccoli. Ma i trailer hanno spalle forti e testa dura, e noi andiamo avanti, con la tenacia e l’umiltà che ci contraddistingue. E a proposito di umiltà, in quale altro sport troviamo una campionessa mondiale che si autodefinisce “Gallina volante” e che allo stesso tempo magnifica le gesta della sua rivale? Nel suo resoconto della Valetudo Skyrunning, Cecilia Mora schiaccia la potenza con la modestia, mettendo a nudo i suoi pensieri durante la gara: nessuna velleità combattiva, semplicemente la preparazione di una torta alla frutta. Il quotidiano che affiora anche durante la gara, durante un gesto agonistico che, contornato spesso da paesaggi e silenzi, permette anche di farci riflettere. Ci aiuta in questo anche Don Andrea Menestrina, che lo scorso 11 aprile, mentre 600 trailer sprofondavano nel consueto fango della Traversata dei Colli Euganei, è stato ordinato Sacerdote. Ho incontrato Andrea due giorni prima di questo importante evento della sua vita, a parlare di trail, montagna, ultramaratone. Conversare con lui mi ha aiutato a riappacificarmi un po’ con chi veste la tonaca, in un momento in cui si parla di Chiesa Cattolica solo riferendosi ad avvenimenti assai spiacevoli. Auguri, da parte di tutta la redazione. E in bocca al lupo a tutti i nostri lettori, per la stagione trail 2010 che ormai è iniziata e che si appresta ad essere ricca e intensa. A tutti i nuovi adepti di questo sport non ci stancheremo mai di raccomandare prudenza e rispetto: per la natura, per se stessi e per gli altri. E naturalmente… tenacia e umiltà. Simone Brogioni. 04 | SPIRITOTRAIL | MAGGIO 2010.

(5) SPIRITOTRAIL TRAIL RUNNING MAGAZINE. Poste Italiane S.p.A.–Spedizione in abbonamento postale–D.L. 353/2003(conv. in L. 27/02/2004 n.46) art. 1, comma 1, CB FIRENZE 1. Anno II, numero 16, maggio 2010. ATTUALITÀ. Rifiuti: tanta strada da fare. REPORTAGE Atacama Crossing. CRONACHE. 100 km del Sahara Sahara Marathon Transahariana Eco Trail de Paris Ultrabericus Valetudo Skyrunning Trail di Santa Croce Ecomaratona Rimini-San Leo Pasqua Eco-Trail. ALLENAMENTO. Istinto e metodo Mens sana in corpore sano La fascite plantare. TEST MATERIALI. Raptor La Sportiva Salomon Advanced Skin S-lab. MONDO TRAIL. La pelle dell’orso Perché biologico?. CALENDARIO GARE.

(6) 8 e 9 maggio 2010. ROYAL RAID MAURITIUS. Corsa montana di 80 e 35 km.. 5 EDIZIONE a. Royal Raid è la straordinaria corsa in montagna che si svolge ogni anno a Mauritius. Giunta alla sua quinta edizione, offre l’opportunità unica di vivere la passione per la corsa, insieme a partecipanti locali e internazionali, in mezzo a panorami mozzafiato e vegetazione tropicale. In due percorsi, da 80 km e da 35 km. Tutte le informazioni sul sito ufficiale.. S i t i We b U f f i c i a l i : www.royalraid.com www.naiaderesorts.com www.airmauritius.com www.leisoledellapurezza.it. Per informazioni e prenotazioni contattare Le Isole della Purezza al numero 039.67.36.10 o all’email info@leisoledellapurezza.it.

(7) RIGANTOCA E TRAIL DELL’ANTOLA 2010. 13 GIUGNO altezza in m.. prova valida per il Circuito Trail dei Monti Liguri 2010. 16 17. 1.500. 15. 14. 1.400 1.300. 18. 13 12. 1.200. A. 1.100. 900. 3. 800. 4 5. 8. 700 600. 1. 500. 6 2. 7. 400 P 300 0,00. 5,00. 10,00. 15,00. 20,00 distanza in Km.. 11 10. P Partenza Piazzale del Righi 1 Osteria Baracche 2 Trensasco (punzonatura) 3 Valico Monte Sella/Monte Carossino 4 Case Sella (ristoro e punzonatura) 5 Assereto (ruderi) 6 Prato Grande (ristoro e punzonatura) 7 Chiesa di Avosso 8 Cappelletta di Gorra (ristoro e punzonatura) 9 Cappelletta di Banca (punzonatura) 10 Piani (lavatoio e ristoro) 11 Crosi 12 Colletto Monte Penzo (tra Val Brevenna e Pentemina) 13 Cappelletta Madonna della Guardia di Pentema (ristoro e punzonatura) 14 Cappelletta del Colletto (ristoro e punzonatura) 15 Casa del Picetto 16 Cappelletta Monte Antola (1.549 m. - punzonatura) 17 Rifugio Parco Antola (ristoro) 18 Il Ciuffo A Arrivo Caprile Km. 43 ristoro �inale 25,00. 30,00. 35,00. 40,00. Regolamento Trail dell'Antola 2010 Al trail dell'Antola possono partecipare tutti gli atleti che abbiano compiuto il 18º anno di età, in possesso della certi�icazione medica sportiva per l'attività agonistica, tutti i tesserati FIDAI UISP, o altri enti di promozione sportiva e liberi. La quota d'iscrizione comprende: assistenza su tutto il percorso, pacco gara (maglia tecnica, gadget, prodotti omaggio) riconoscimento al termine della manifestazione (alla riconsegna del chip, medaglia ricordo) ristoro �inale con pasta party, assistenza per il rientro a Genova Il percorso del trail prevede una distanza di 43 Km in linea con un dislivello di 2200 mt in positivo, con attraversamenti in contesti montani. La quota massima si raggiunge sul Monte Antola a 1549 mt. s.l.m. La partenza è prevista alle 7,30 del mattino, dal Piazzale del Righi (Genova), antistante alla stazione della funicolare Zecca-Righi. L'arrivo è previsto presso la località Caprile, in Provincia di Genova. Verranno premiati i primi venti assoluti uomini e le prime dieci donne assolute. I premi consistono in materiali tecnici sportivi forniti dagli sponsor e ricche confezioni di prodotti gastronomici del Parco dell'Antola. La premiazione verrà effettuata al completamento della classi�ica parziale. La quota d'iscrizione al trail è di 25 €, e potrà essere effettuata presso i negozi; Genova Running Via Cipro 47 r - Emozioni Sport a Voltri in Via G. Buffa - Splash 2 Via del Ponte Nuovo 11r o tramite posta elettronica a vamereta@tin.it Il pagamento potrà essere effettuato presso i suddetti negozi o tramite boni�ico bancario – IBAN: IT81 X061 7501 4140 0000 1369 980 intestato al Gruppo Città di Genova con causale: Nome Cognome iscrizione Trail del'Antola entro e non oltre venerdì 11 giugno 2010.. www.rigantocatrail.it. Cell. 3383793131 (Walter) – 3293630339 (Andrea) - e-mail: vamereta@tin.it ENTE PROMOTORE. Provincia di Genova Assessorato allo Sport. Comune di Genova Assessorato allo Sport. ilpigiamadelgatto.it. 9. 1.000.

(8) foto di Belinda Sorice. www.inkospor.it www.nutrichem.de Inko Italia srlu - 0586. 941374.

(9) */'03.";*0/&16##-*$*5"3*". Lo Spirito Inkospor è quello del trailer *MUSBJMFS QFSEFmOJ[JPOF ÒVOBQFSTPOBDIFWJWFJOTJNCJPTJDPOMBOBUVSB DPODVJTJUSPWBJOQFSGFUUB TJOUPOJBOFBNNJSBMBTQFUUP NBTPQSBUUVUUPOFSJTQFUUBMFTTFO[B %JöDJMFJNNBHJOBSFDIFRVFTUBQFSTPOBOPOQSFTUJMBTUFTTBJEFOUJDBDVSBFEBUUFO[JPOF BMMBTVBTUFTTBOBUVSBJMTVPDPSQP-BNBDDIJOBQFSGFUUBDIFÒJMDPSQPVNBOP BTTPMWFJTVPJQSFDJTJFDBMDPMBUJDPNQJUJBDPOEJ[JPOFDIFDFSUJFRVJMJCSJ WFOHBOPNBOUFOVUJ*OGVO[JPOFEJRVFTUBCBTJMBSFQSFNFTTB MBMJNFOUB[JPOFBTTVNFVOSVPMPQSJNBSJP TPQSBUUVUUP QFSVOBUMFUBBDVJÒDPMMFHBUBBODIFMBOFDFTTJUË EJVOBQSFTUB[JPOFmTJDB-BMJNFOUB[JPOF BTTVNFVOBDPOOPUB[JPOFQJáTQFDJmDB EJWFOUBOVUSJ[JPOF. *QSPEPUUJBNBSDIJP*OLPTQPS OBUJEBMMFTQFSJFO[B USFOUFOOBMFEFMMBDBTBNBESF/VUSJDIFN %JÊU

(10) 1IBSNB B[JFOEBDFSUJmDBUB %*/&/*40 TQFDJBMJ[[BUBJO OVUSJ[JPOFDMJOJDB EJFUFUJDBFTQPSUJWB TPOPDPODFQJUJQSPQSJPQFSRVFTUP GPSOJSFJDPSSFUUJBQQPSUJOVUSJUJWJOFMQJFOPSJTQFUUPEFMDPSQP-BRVBMJUËEFMMFNBUFSJFQSJNF VOJUBNFOUFBMSJHJEPDPOUSPMMPEFJQSPDFTTJQSPEVUUJWJDPOEPUUJJOMBCPSBUPSJTQFDJBMJ[[BUJ HBSBOUJTDPOP JQSPEPUUJ UVUFMBOEPJMDPOTVNBUPSFHSB[JFBMMBNBTTJNBUSBTQBSFO[BDIFÒTFNQSFTUBUBMBmMPTPmB EFMMB[JFOEB-FOVNFSPTFDFSUJmDB[JPOJDPOTFHVJUFOFTPOPMBEJNPTUSB[JPOFQJáUBOHJCJMF FEJOFRVJWPDBCJMF 6UJMJ[[BSFJQSPEPUUJ*OLPTQPSTJHOJmDBQFSDPSSFSFVOTFOUJFSPQSJWPEJJOTJEJF FTTFSFTJDVSJ EJQPTBSFJMQJFEFOFMQPTUPHJVTUPTFO[BBWFSFTPSQSFTF. XXXJOLPTQPSJUXXXOVUSJDIFNEF *OLP*UBMJBTSMV.

(11) Mestre - V E. 6 giugno 2010 Polizzi Generosa (Palermo). +39 340 4003490 www.ecomaratonadellemadonie.it. Aderisce alla campagna “IO NON GETTO I MIEI RIFIUTI” proposta da www.spiritotrail.it.

(12) ecomaratone d’italia www.ecomaratoneditalia.it. CIRCUITO 2010. 22.02.10 SA H A RA M A R AT H O N TINDOUF - Algeria distanza: 42 km dislivello positivo: 300 www.saharamarathon.org info@ saharamarathon.org tel 338.1460228. 09.05.10 ECO M A R AT O NA de i M A R SI COLLELONGO - L’Aquila distanza: 42 km dislivello positivo: 1500 www.ecomaratonadeimarsi.it info@ecomaratonadeimarsi.it tel 3457658214. 06.06.10 EC O M A R AT O NA de l l e M A D O NI E POLIZZI GENEROSA - Palermo distanza: 42 km dislivello positivo: 2000 www.ecomaratonadellemadonie.it info@ecomaratonadellemadonie.it tel 091.6194131. 19.09.10 EC O M A R AT O NA de i C I M B R I. SALOMON Ogni atleta che avrà concluso almeno 3 su 5 gare del Circuito Ecomaratone d’Italia 2010, sarà premiato con materiale tecnico Salomon. Inoltre il primo atleta maschile e la prima atleta femminile conquisteranno il trofeo SALOMON 2010. 17.10.10 EC O M A R AT O NA de l C H I A NT I CASTELNUOVO BERARDENGA - Siena distanza: 42 km dislivello positivo: 1300 www.ecomaratonadelchianti.it info@ecomaratonadelchianti.it tel 331.2109253. photo © SALOMONSPORTS.COM. TROFEO. FREGONA - Treviso distanza: 42 km dislivello positivo: 2200 www.ecomaratonadeicimbri.it info@ecomaratonadeicimbri.it tel 0438.585487.

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(26) !!". . . . . . . . . . . . . segui la passione. * %" "

(27) . Climbing. !".

(28) . %&' #( !). Ski Alp Specialized. . Trekking. Trail running Valli Sport srl | Via Campagnola, 19 | 36015 Schio (VI) | Tel. 0445 517626 | Fax 0445 517775 | e-mail: info@vallisport.it. www. vallisport. IT. . . . . . . . . $ #. MB!TQPSUJWB TLJOT SBJE!MJHIU TBMPNPO CSPPLT TBVDPOZ BTJDT JOPW9 TBMFXB DSB[Z!JEFB ,XBUU PEMP IBHMGT HBCFM WBVEF DBNFMCBL HBSNJO TVVOUP QPMBS ///.

(29) WE KNOW BECAUSE WE RUN. PERFORMANCE PLUS COMFORT t t t t t. Sistema ProGrid™ HRC pad sulla pianta SRC Impact Zone sul tallone Gomma XT-900 al carbonio sul tallone Plantare termoformato. SAUCONY sponsor tecnico: Exclusive distributor for Italy:. Sportlab s.r.l. Montebelluna TV www.saucony.it.

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(31) CALENDARIO TRAIL RUNNING. ITALIA 01 MAGGIO TROFEO SKYRUNNING DARIO & WILLY Valmadrera (Lc) 14 km D+ 1350 m Organizzazione: O.S.A. Valmadrera www.trofeodarioewilly.it. 01/02 MAGGIO THE ABBOTS WAY – VIA DEGLI ABATI Pontremoli (Ms) - Bobbio (Pc) 125 km D+ 6000m Ora di partenza: 6.00 Numero max iscritti: 250 Organizzazione: ASD Lupi d’Appennino www.theabbotsway.com info@theabbotsway.com. 02 MAGGIO TRAIL ASCHERO Vado Ligure (Sv) 35 km / 20 km / 9km / Babytrail 2 km D+ 1250m Ora di partenza: 8.30 Organizzazione: Podistica Savonese ASD www.podisticasavonese.it chipima@tele2.it. 02 MAGGIO MONTEFORTIANA TRAIL SOAVE BOLCA Soave (Vr) 30 km D+ 1800 m Ora di partenza: 8.00 Numero max iscritti: 300 Organizzazione: GSD Valdalpone De Megni www.montefortiana.org info@montefortiana.org. 08 MAGGIO ERBALUCE NIGHT TRAIL Candia Canavese (To) 20 km a coppie D+ 600m Ora di partenza: 20.00 Numero max iscritti: 100 coppie Organizzazione: A.S. CO2 www.terre-erbaluce.com info@sportcaluso.it. 08/09 MAGGIO DA PIAZZA A PIAZZA Prato 39 km + 35 km (2 tappe) D+ 3900 m Ora di partenza: 7.00 Numero max iscritti: 600 Organizzazione: C.A.I. Prato www.caipratopodismo.it info@caipratopodismo.it. 56 | SPIRITOTRAIL | maggio 2010. 09 MAGGIO ECOMARATONA DEI MARSI Collelongo (Aq) 42,195 km D+ 1600 m Ora di partenza: 8.30 Numero max iscritti: 350 Organizzazione: A.S.D. Ecomaratona dei Marsi www.ecomaratonadeimarsi.t info@ecomaratonadeimarsi.it. 09 MAGGIO TROFEO G.S. OROBIE San Giovanni Bianco (Bg) 7,8 km x 3 Organizzazione: G.S. Orobie www.gsorobie.it info@gsorobie.it. 09 MAGGIO 4 PASSI IN CASA NOSTRA Sondalo (So) 19.7 km D+ 1450 m Ora di partenza: 9.30 Numero max iscritti: 300 Organizzazione: Atletica Alta Valtellina www.sondaloskyrace.it info@infosondalo.it. 09 MAGGIO STRAFUSO TRAIL RUNNING Scurano (Pr) 16 km D+ 650 m Ora di partenza: 9.00 Numero max iscritti: 300 Organizzazione: Pro Loco Scurano www.montefuso.it parcofuso@provincia.parma.it www.montefuso.it. 09 MAGGIO MONTE FARNO SKYRUNNING Gandino (Bg) 15 km D+ 1000m Ora di partenza: 9.15 Organizzazione: IZ Skyracing www.izskyracing.it skyrunning@izskyracing.it. 15 MAGGIO LE PORTE DI PIETRA Cantalupo Ligure (Al) 70 km / 35 km D+ 4000 m / 1900 m Ora di partenza: 9.00 Numero max iscritti: 600 Organizzazione: A.S.D. Gli Orsi www.gliorsi.org info@gliorsi.org. 20 10 15 MAGGIO ECOPASSEGGIATA DELLE CRETE SENESI Asciano Fraz. Arbia (Si) 23 km D+ 600 m Ora di partenza: 17.30 Organizzazione: G.S. Cappuccini www.gscappuccini.it info@gscappuccini.it. 15 MAGGIO FORNACIONE NIGHT TRAIL (a coppie) Scandiano (Re) 19 km www.polisportivascandianese.it. 16 MAGGIO SKYRACE CASERE Val Taleggio (Bg) 24 km D+ 1900 m www.gsorobie.it darietto50@tiscali.it. 16 MAGGIO ARRANCACUCCO Miagliano (Bi) 16 km D+ 1000 m Ora di partenza: ore 9.30 Organizzazione: Pro Loco Miagliano www.gsapollone.it prolocomiagliano@libero.it. 23 MAGGIO GRAN RAID DELLE PREALPI TREVIGIANE Segusino (Tv) 71 Km D+ 4000 m Ora di partenza: 6.00 Numero max iscritti: 400 Organizzazione: Running Team Conegliano www.runningteam.org info@runningteam.org. ANNU. LLATA. MAGGIO SKYRUNNING VALSAN MARTINO Calolziocorte (Lc) 30 km D+ 2000 m www.skyrunningvalsanmartino.com. 30 MAGGIO TRAIL DEL MONTE SOGLIO Forno Canavese (To) 60km / 25 km D+ 3400 m / 1400 m Ora di partenza: 6.00 / 8.00 Numero max iscritti: 300 Organizzazione: A.T. Proloco di Forno Canavese www.trailmontesoglio.it info@trailmontesoglio.it.

(32) CALENDARIO GARE 30 MAGGIO ROMAECOMARATONA DEI CASTELLI ROMANI Frascati - Villa Torlonia (Rm) 42 km D+ 1500 m Ora di partenza: 9.30 Numero max iscritti: 700 Organizzazione: ASD RomaEcomaratona www.romaecomaratona.it romarunner14@gmail.com. 02 GIUGNO CANCERVO SKYRACE - VENTUROSA S. Giovanni Bianco (Bg) 28km D+ 1700 m Ora di partenza: 8.00 Organizzazione: G.S. Orobie - Amici delle Baite www.gsorobie.it info@gsorobie.it. 02 GIUGNO TRAIL DEL MARENCHETTO Sale delle Langhe (Cn) 32 km / 10 km D+ 1350 m / 400 m Ora di partenza: 8.30 Organizzazione: Polisportiva Salese www.polisportivasalese.it trail@polisportivasalese.it. 04/05/06 GIUGNO ESTREMAMENTE PARCO Parco Prealpi Giulie (Fvg) 90 km D+ 9000 m Ora di partenza: 24.00 04/06/10 Organizzazione: Parco Prealpi Giulie www.parcoprealpigiulie.it info@parcoprealpigiulie.it. 06 GIUGNO ECOMARATONA DELLE MADONIE Polizzi Generosa (Pa) 42,195 km D+ 2050 m Ora di partenza: 8.30 Numero max iscritti: 350 Organizzazione: A.S.D. Polisportiva Europa Junior www.ecomaratonadellemadonie.it info@ecomaratonadellemadonie.it. 06 GIUGNO TROFEO ERMANNO CORTINOVIS Lenna (BG) 13 km Ora di partenza: 9.00 Organizzazione: G.S. Orobie - Amici di Lenna www.gsorobie.it info@gsorobie.it. 06 GIUGNO TRAIL DELLE FORBICI Civago (Re) 21 km www.rifugiosanleonardo.it. 06 GIUGNO MARATONA DELLA VALLE INTRASCA Intra (Vb) 32 km D+ 1500 m www.caiverbano.it segreteriamaratona@caiverbano.it. 06 GIUGNO MORENICA TRAIL Rivoli (To) 30 km D+ 700 m Ora di partenza: 8.00 Numero max iscritti: 300 Organizzazione: G.S. Murialdo www.morenicatrail.it morenicatrail@gmail.com. 13 GIUGNO TRAIL DELL’ANTOLA Genova 43km D+ 2200m Ora di partenza: 6.00 Organizzazione: Ergus & Gruppo Città di Genova www.ergus.net info@ergus.net. 18/19/20 GIUGNO 06 GIUGNO TROFEO SKYRUNNING OASI ZEGNA Trivero (Bi) 22 km D+ 1600 m Ora di partenza: 9.00 Organizzazione: G.S. E. Zegna www.oasizegna.com oasizegna@zegna.com. 13 GIUGNO MONTE TERMINILLO SKY RACE Lisciano (Ri) 19,2 Km D+ 1641 m Organizzazione: A.S. Monte Terminillo Sky Race www.terminilloskyrace.it info@terminilloskyrace.it. 13 GIUGNO MARATONA DEL GUGLIELMO (PROAI GOLEM) Provaglio (Bs) 30,4 km D+ 2278 m Ora di partenza: 7.00 Numero max iscritti: 350 Organizzazione: ASD Atletica Proai Golem www.caiprovaglio.it info@proaigolem.it. 13 GIUGNO VALMALENCO VALPOSCHIAVO SKYRACE Valmalenco (So) 31 Km D+ 1850m Ora di partenza: 8.30 Numero max iscritti: 500 Organizzazione: C.O. SkyRace www.international-skyrace.org info@international-skyrace.org. 13 GIUGNO INTERNATIONAL SKYRACE CARNIA Paluzza (Ud) 24 km D+ 1890 m www.usaldomoro.net. 13 GIUGNO TRAIL DI FONTESANTA Firenze sud (Fi) 18 km D+ 1000 m Ora di partenza: 10.00 Numero max iscritti: 250 Organizzazione: G.P. F.P.Grassina www.podistigrassina.com giancarlo.forconi@gmail.com. 13 GIUGNO TEVA TRAIL RUNNING Ivrea (To) 45 km D+ 2000 m Ora di partenza: 7.30 Numero max iscritti: 500 Organizzazione: C.O. Teva Extreme Games www.tevaextremeoutdoorgames.it segreteria@tevagames.it. MAGRAID - 100 KM NELLA STEPPA Cordenons (Pn) 100 km (25 km / 55 km / 25 km) Ora di partenza: 10.00 Numero max iscritti: 100 Organizzazione: ASD Triathlon Team www.magraid.it info@magraid.it. 20 GIUGNO 2010 RALLY VAL TARTANO SKYRACE Tartano (So) 21 km D+ 1500 m www.valtartano.it rallyestivo@valtartano.it. 26 GIUGNO LAVAREDO ULTRA TRAIL Auronzo di Cadore (Bl) 90 km D+ 5000m Ora partenza: 00.00 Numero max iscritti: 500 Organizzazione: Spirito Trail ASD www.ultratrail.it lavaredo@ultratrail.it. 27 GIUGNO BIELLA MONTE CAMINO SKYRACE Biella 22,7 km D+ 2000 m Ora partenza: 8.30 Numero max iscritti: 500 Organizzazione: GSA Pollone www.gsapollone.it gsapollone@yahoo.it. 27 GIUGNO SKYRACE TRE LAGHI – TRE RIFUGI Valbondione (Bg) 34 km D+ 1700 m www.trelaghitrerifugi.it. 27 GIUGNO STAVA SKYRACE Tesero Val di Fiemme (Tn) 21,5 Km 2100 m www.uscornacci.it. 3/4 LUGLIO IRON TRAIL - LA VIA DEI LUPI Limone Piemonte (Cn) 39 km+ 39 km (2 tappe) D+ 2010 m + 2210 m Ora di partenza: 08.00 Numero max iscritti: 400 Organizzazione: Cuneo Triathlon www.laviadeilupi.it direttore@italiatriathlon.it. ANNU. LLATA.

(33) CALENDARIO GARE 04 LUGLIO TRAIL MONTI DELLA META Picinisco (Fr) 14 Km D+ 750 m Ora di partenza: 09.30 Numero max iscritti: 200 Organizzazione: ASD Atina Trail Running www.atinatrailrunning.com info@atinatrailrunning.com. 4 LUGLIO ALPINE RUNNER Rimasco (VC) 10,5 km D+ 1200 M Ora di partenza: 09.00 Numero max iscritti: 200 Organizzazione: Alpine Runner www.alpinerunner.it rifugiomassero@alpinerunner.it. 10/11 LUGLIO GRAN TRAIL VALDIGNE Courmayeur (Ao) 87 km / 45 km D+ 5100 m / 2400 m Ora di partenza: 10.00 Numero max iscritti: 1000 Organizzazione: ASD Courmayeur Trailers www.grantrailvaldigne.it info@grantrailvaldigne.it. 11 LUGLIO PERALBA MARATHON Val Visdende – Sappada (Bl) 31 km D+ 2650 m Ora di partenza: 8.00 Numero max iscritti: 500 Organizzazione: ASD Camosci Sappada www.peralbamarathon.com peralbamarathon@libero.it. 11 LUGLIO MONTEROSA SKYRACE Alagna (Vc) 31km D+ 2480 m Ora di partenza: 8.00 Organizzazione: Ass. Monterosa Skyrace www.parcoaltavalsesia.it. 11 LUGLIO ECOTRAIL MARATONA DEL VENTASSO Busana (Re) 42 km www.ecomaratonadelventasso.it. 11 LUGLIO ULTRASKYMARATHON MONTI SIBILLINI Borgo di Arquata del Tronto (Ap) 54km D+ 4000 m www.animeverticali.com segreteria@animeverticali.com. ANNU. LLATA. 18 LUGLIO TRE RIFUGI TRANSFRONTALIERA DELLA VAL PELLICE Bobbio Pellice (To) 44,3 km / 22,5 km D+ 3805 m / 2150 m Ora di partenza: 6.30 / 7.30 Numero max iscritti: 400 Organizzazione: C.A.I. Sez. UGET Val Pellice www.3rifugivalpellice.it info@3rifugivalpellice.it. 58 | SPIRITOTRAIL | maggio 2010. 18 LUGLIO DOLOMITES SKYRACE 22 Km D+ 1700 m Canazei (Tn) www.dolomiteskyrace.com. 18 LUGLIO BLUMON MARATHON Piana del Gaver (Bs) 25 km D+ 1400m www.promosportvallibresciane.it. 18 LUGLIO INTERNATIONAL BETTELMATT SKYRACE Formazza (Vb) 32 km D+ 1900 m www.bettelmattskyrace.it. 18 LUGLIO ALPI APUANE SKYRACE Fornovolasco (Lu) 25 km D+ 1500m www.skyrace.it grazianopoli1@virgilio.it. 18 LUGLIO CLASSIC TRAIL TORCOLE 2000 Piazzatorre (Bg) 23 km D+ 2020 m Ora di partenza: 9.00 Numero max iscritti: 350 Organizzazione: UPT Piazzatorre www.piazzatorre.eu uptpiazzatorre@libero.it. 18 LUGLIO VALLE ELVO SKY RACE Sordevolo (Bi) 12 km D+ 1650 m Ora di partenza: 8.30 Organizzazione: U.G.B. www.valleelvoskyrace.it albymonti@hotmail.com. 18 LUGLIO TRAIL DELL’ORSA Brentino Belluno (Vr) 20 km D+ 900 m Ora di partenza: 9.00 Numero max iscritti: 500 Organizzazione: Cronotrail e ASD Km Sport www.cronotrail.it stefano@cronotrail.it. 25 LUGLIO SKYRUNNING DEGLI ALTIPIANI Folgaria (Tn) 16 km D+ 1259 m Ora di partenza: 9.30 Organizzazione: A.S.D. Gronlait Orienteering Team www.gronlait.net tnhh@fisitrentino.it. 25 LUGLIO TRAIL DEL BANGHER Piedicavallo (Bi) 24 km D+1850 m Ora di partenza: 8.30 Organizzazione: UISP Biella www.traildelbangher.com giuseppe@biancoufficio.it. 25 LUGLIO ROYAL ULTRA SKYMARATHON Ceresole Reale (To) 53,5 Km D+ 4000 m Ora di partenza: 7.00 Numero max iscritti: 150 Organizzazione: Morenic Runners rulei@libero.it. 25 LUGLIO GIIR DI MONT SKYMARATHON Premana (Lc) 32 km D+ 2400 m www.aspremana.it. 25 LUGLIO TRAIL DELLE CORTI Monchio delle Corti (Pr) 18 km www.uispparma.it. 25 LUGLIO ECOMARATONA DEL CRINALE Granaglione (Bo) 42,195 km www.comune.porrettaterme.bo.it. 31 LUGLIO MARATONINA DEI DUE PASSI Piandelagotti Frassinoro (Mo) 18 Km D+ 500 m Ora di partenza: 10.00 Numero max iscritti: 350 Organizzazione: Modenacorre.it&Centrofondo Boscoreale www.modenacorre.it info@modenacorre.it. 30/31 LUGLIO/1 AGOSTO ADAMELLO SUPERTRAIL Brescia – Vezza d’Oglio 154 km / 84 km D+ 9100 m / 4600 m Ora di partenza: 15.00 Numero max iscritti: 500 Organizzazione: ASD Sport Tempo Libero - Val Palot Imp. www.adamellosupertrail.it info@adamellosupertrail.it. 01 AGOSTO CAMIGNADA Misurina-Auronzo (Bl) 30 km D+ 1320 m D- 2210 m Ora di partenza: 8.00 Numero max iscritti: 1000 Organizzazione: CAI Auronzo www.camignada.it info@camignada.it. 01 AGOSTO CHABERTON MARATHON SKY RACE DEI FORTI Cesana (To) Monginevro (Francia) 42,5 km / 22 km D+ 3256 m / 1911 m Ora di partenza: 8.00 Numero max iscritti: 300 per gara Organizzazione: ASD Chaberton Marathon www.chabertonmarathon.eu info@chabertonmarathon.eu.

(34) CALENDARIO GARE 01 AGOSTO PONTBOSET SKYRACE Pontboset (Ao) 21 km D+ 2100 m Ora di partenza: 8.00 Numero max iscritti: 200 Organizzazione: Atletic Team 2000 ASD www.atleticteam2000.it atlteam2000@atleticteam2000.it. 07 AGOSTO MINI TRAIL DEI FIESCHI Savignone (Ge) 12 km D+ 700 m Ora di partenza: 18.30 Organizzazione: Ergus ASD www.ergus.net info@ergus.net. 08 AGOSTO OROBIE SKYRAID (a squadre) Bergamo www.orobieskyraid.it. 08 AGOSTO SKYRACE ORTLES CEVEDALE Santa Caterina Valfurva (So) 20 km D+ 1300 m www.santacaterina.it. 08 AGOSTO MEZZALAMA ULTRASKYMARATHON Val d’Ayas (Ao). 15 AGOSTO ECOMARATONA DELLA VAL D’ARDA Casali di Morfasso (Pc) 42 km D+ 2000 m Ora di partenza: 8.30 Numero max iscritti: 250 Organizzazione: Pro Loco Casali www.prolococasali.it info@prolococasali.it. 21 AGOSTO CORRICOICINGHIALI Bardineto (Sv) 20Km / 10Km / 8 Km D+ 1100 m Ora di partenza: 9.30 Numero max iscritti: 300 Organizzazione: Balla con i cinghiali www.ballacoicinghiali.it s.ghilino@gmail.com. 22 AGOSTO ULTRA SKYMARATHON RED ROCK Vezza d’Oglio (Bs) 46 km www.redrockskymarathon.com. 29 AGOSTO MADDALENE SKY MARATHON Senale San Felice (Bz) 41,600 Km D+ 2700 m Ora di partenza: 7.00 Numero max iscritti: 200 Organizzazione: ASD Maddalene Sky Marathon www.maddaleneskymarathon.it info@maddaleneskymarathon.it. 29 AGOSTO SKYRACE DELLE DOLOMITI FRIULANE Forni di Sopra (Ud) 20 km D+ 1700 m Ora di partenza: 8.00 Organizzazione: Società Sportiva Fornese www.fornidisopra.it sky-race@fornidisopra.it. 29 AGOSTO TROFEO KIMA 50 km D+ 3800 m Val Masino (So) www.kima.org. 05 SETTEMBRE VALGARDENA EXTREM MARATHON Ortisei (Bz) 19 km D+ 1500 m www.atleticagherdeina.it. 05 SETTEMBRE SKYRACE BECCA DI NONA Charvensod (Ao) 30 km / 15km solo salita D+ 2650 m Ora di partenza: 9.00 Organizzazione: C.O. Becca di Nona www.comune.charvensod.ao.it info@comune.charvensod.ao.it. 05 SETTEMBRE PIEDICAVALLO RIF. RIVETTI Piedicavallo (Bi) 6 km D+ 1150 m www.mauscilla.it mau@mauscilla.it. 11 SETTEMBRE MARATONA ALPINA - PASUBIO Piccole Dolomiti (Vi) 42 km D+ 3000 m Ora di partenza: 5.00/5.30 Numero max iscritti: 300 Organizzazione: Gruppo Escursionisti Scledensi www.schio.it/ges gesschio@libero.it. 12 SETTEMBRE TRAIL DELLE FORESTE CASENTINESI Poppi fraz.Badia Prataglia (Ar) 21 km / 12 km D+ 850 mt Ora di partenza: 9.30 Numero max iscritti: 250 Organizzazione: Trail Romagna www.trailromagna.eu comunicazione@trailromagna.eu. 12 SETTEMBRE SKYRACE MONTE CAVALLO Piancavallo (Pn) 22 Km D+ 1650 m www.montanaiaracing.it. 12 SETTEMBRE GRAN SASSO SKYRACE Fonte Cerreto (Aq) 25 Km D+ 2000 m www.gransassoskyrace.it. 12 SETTEMBRE SKYRACE DELLA ROSETTA Rasura (So) 20km D+ 1650 m www.skyracedellarosetta.it. 12/19 SETTEMBRE TOR DES GÉANTS Valle d’Aosta 330 km D+ 24000 m Ora di partenza: 10.00 Numero max iscritti: 500 Organizzazione: ASD Courmayeur Trailers www.tordesgeants.it info@tordesgeants.it. 18/19 SETTEMBRE SARDINIA ULTRAMARATHON Macomer (Nu) 81,1 km (21,1 km+60 km in 2 tappe) Ora di partenza: 9.00 Numero max iscritti: 300 Organizzazione: C.S. Fiamma Macomer www.sardiniaultramarathon.it pierpaolosannia@gmail.com. 19 SETTEMBRE ANTICO TROI DEGLI SCIAMANI Fregona (Tv) 69 km D+ 4500 m ora di partenza: 4.00 Numero max iscritti: 100 coppie organizzazione: Proloco Fregona www.anticotroideglisciamani.it info@anticotroideglisciamani.it. 19 SETTEMBRE 22 AGOSTO SKYRACE TRE RIFUGI Mondovì (Cn) 26 Km D+ 2050 m www.trerifugi.it. 12 SETTEMBRE SÜDTIROL CORSA DELLE TRE CIME Sesto Pusteria (Bz) 17,5 km D+ 1350 m Ora di partenza: 10.00 Numero max iscritti: 1000 Organizzazione: CO Südtirol Corsa delle Tre Cime www.corsatrecime.com info@corsatrecime.com. ECOMARATONA DEI CIMBRI Fregona (Tv) 42 km D+ 2200 m Ora di partenza: 8.30 Numero max iscritti: 350 Organizzazione: Proloco Fregona www.ecomaratonadeicimbri.it info@ecomaratonadeicimbri.it.

(35) CALENDARIO GARE 19 SETTEMBRE IVREA-MOMBARONE Ivrea (To) 20 km D+ 2100 m Ora di partenza: 8.30 Numero max iscritti: 400 Organizzazione: ASD Amici del Mombarone www.amicidelmombarone.it infomombarone@libero.it. 19 SETTEMBRE TROFEO SCACCABAROZZI-SENTIERO DELLE GRIGNE Pasturo (LC) 43 km D+ 3200 M Ora di partenza: 7.30 Numero max iscritti: 250 Organizzazione: GSA Missaglia www.gsamissaglia.it info@gsamissaglia.it. 19 SETTEMBRE SELLA RONDA ULTRASKYMARATHON Selva Gardena (BZ). 25 SETTEMBRE GRAN TRAIL RENSEN Arenzano (Ge) 70 km / 40 km D+ 4700 m / 2300 m Ora di partenza: 4.00 / 8.00 Organizzazione: A.P. Arenzano & Comune di Arenzano www.trailarenzano.com info@trailarenzano.com. ANNU. LLATA. 26 SETTEMBRE TROFEO BESIMAUDA Peveragno (Cn) 25 km D+ 1900 m Ora di partenza: 8.00 Numero max iscritti: 150 Organizzazione: Sci Club Peveragno - Team Marguareis www.trofeobesimauda.com info@trofeobesimauda.com. 26 SETTEMBRE DOLOMITI BRENTA ULTRASKYMARATHON Priori di Cavedago (Tn) 43 km D+ 2500m www.cavedagovacanze.it. 26 SETTEMBRE TRAIL DI OULX Oulx (To) 45 km / 27 km / 7 km D+ 2000 m Organizzazione: ASD Savoia www.asdsavoia.net abba_marco@libero.it. 03 OTTOBRE COMO-VALMADRERA 36 Km D+ 2200 m Como. 03 OTTOBRE GRANFONDO VALLEINTRASCA 20 km D+ 1000 m Cambiasca (Vb) www.uscmarathonvb.it. 03 OTTOBRE ECOMARATONA DEL PARCO FLUVIALE Cuneo 42,195 km D+ 520 m Ora di partenza: 10.00 Numero max iscritti: 400 Organizzazione: Cuneo Triathlon.it www.italiatriathlon.it direttore@italiatriathlon.it. 60 | SPIRITOTRAIL | maggio 2010. TARTUFO TRAIL RUNNING Calestano (Pr) 50 km / 28 km D+ 2500 m / 1370 m Ora di partenza: 8.00 Organizzazione: Pro Loco Calestano & A.S.D. Kinomana www.tartufonerofragno.it segreteria@uispparma.it. 17 OTTOBRE TRAIL MONTE PICARÙ Cenesi (Sv) 35 km / 19 km / 6,5 km D+ 1400 m / 800 m Ora di partenza: 8.30 Numero max iscritti: 500 Organizzazione: Albenga Runners/P.L. Cenesi/Cisano www.albengamarathon.com info@albengamarathon.com. 17 OTTOBRE 03 OTTOBRE MAGREDI MOUNTAIN TRAIL Vivaro (Pn) 55 km D+ 1800 m Ora di partenza: 6.15 Numero max iscritti: 300 Organizzazione: ASD Magredi Mountain Trail www.magredimountaintrail.com info@magredimountaintrail.com. 9 OTTOBRE ARRANCABIRRA + ARRANCHINA (per bambini) Courmayeur (Ao) 18 km D+ 1400 m Ora di partenza: 10.00 Numero max iscritti: 1000 Organizzazione: ASD Courmayeur Trailers www.arrancabirra.it info@arrancabirra.it. 10 OTTOBRE TRAIL DELLA ROSCETTA Civitella Roveto (Aq) 21 km D+ 500 m Ora di partenza: 9.30 Numero max iscritti: 300 Organizzazione: ASD Ecoroscetta www.ecoroscetta.it info@ecoroscetta.it. 10 OTTOBRE TRAIL 3 COMUNI Albisola Superiore (Sv) 76 km / 45 km / 21 km Ora di partenza: 4.00 Organizzazione: C. O. Trail 3C www.trail3c.it info@trail3c.it. 02/03 OTTOBRE MORENIC TRAIL Ivrea (To) 109 Km D+ 2280 m Ora di partenza: 7.00 Numero max iscritti: 300 Organizzazione: Morenic Runners www.morenictrail.com info@morenictrail.com. 17 OTTOBRE. 10 OTTOBRE GIRO DEL MONTE UBIONE Ubiale Clanezzo (Bg) 15 km Ora di partenza: 9.00 Numero max iscritti: 200 Organizzazione: G.S. Altitude www.altitude.it alaska.rota@libero.it. ECOMARATONA DEL CHIANTI Castelnuovo Berardenga (Si) 42 km / 18 km D+ 900 m / 500 m Ora di partenza: 9.00 / 10.00 Organizzazione: ASD La Bulletta www.ecomaratonadelchianti.it info@ecomaratonadelchianti.it. 17 OTTOBRE MULATERA DE PIA Piancamuno (Bs). 31 OTTOBRE LAFUMA TRAIL DEL MONTE CASTO Andorno Micca (Bi) 46 km / 21 km D+ 2050 m / 900 m Ora di partenza: 7.00/9.00 Numero max iscritti: 500 Organizzazione: GSA Pollone www.mauscilla.it mau@mauscilla.it. 31 OTTOBRE ETNA SKYMARATHON Etna (Ct) 42 km D+ 950 m Ora di partenza: 8.00 Numero max iscritti: 150 Organizzazione: A.S. Skytribe www.etnamarathon.it gabriele@mandala-tour.it. 07 NOVEMBRE TRAIL MONTE DI PORTOFINO Santa Margherita Ligure (Ge) 23 km D+ 1250 m Ora di partenza: 9.00 Organizzazione: Atletica Rapallo www.marciarcobaleno.it info@marciarcobaleno.it. 14 NOVEMBRE TRAIL LE TERRE DI MEZZO Daverio (Va) 31 km D+ 540 m Ora di partenza: 10.00 Organizzazione: Runners Valbossa www.runnersvalbossa.it leterredimezzo@libero.it.

(36) CALENDARIO GARE 21 NOVEMBRE MADDALENA URBAN TRAIL Brescia 42 km / 21 km / 12 km Organizzazione: Trail Running Brescia www.trailrunningbrescia.org info.trailbrescia@gmail.com. 05 DICEMBRE TRAIL DEI DUE LAGHI Anguillara Sabazia (Rm) 21 km D+ 380 m Ora di partenza: 10.00 Numero max iscritti: 500 Organizzazione: ASD Trail dei Due Laghi www.traildeiduelaghi.it info@traildeiduelaghi.it. 26 SETTEMBRE SALITA AL PAVILLON Courmayeur (AO) 4,4 km Ora di partenza: 10.00 Numero max iscritti: 120 Organizzazione: Magic Team Monte Bianco www.magicteammontebianco.org magicteam.runners@libero.it. 17 OTTOBRE VESUVIO VERTICAL KM Tre Case (Na). ESTERO. 18 DICEMBRE VIALATTEATRAIL Sauze d’Oulx (To) Ora di partenza: 18.00 30 km / 10 km D+ 1850 m / 600 m Organizzazione: ASD BIKEADVENTURES www.vialatteatrail.com info@vialatteatrail.com. VERTICAL KILOMETER 01 MAGGIO 1000 VERTICALE Cossogno (Vb) www.uscmarathonvb.it. 13 GIUGNO MONVISO VERTICAL RACE Crissolo (Cn) 4,175 km Ora di partenza: 9.30 Numero max iscritti: 300 Organizzazione: ASD Podistica Valle Infernotto carlodegiovanni@tiscali.it. 16 LUGLIO DOLOMITES VERTICAL KM Canazei (Tn) www.dolomiteskyrace.com. 18 LUGLIO VERTICAL KM MONTE VENTUROSA Camerata Cornello (Bg). 25 LUGLIO VERTICAL KM MADONNA DELLE NEVI Chiavenna (So) www.gpvalchiavenna.it. 29 AGOSTO TROFEO LATEMAR VERTICAL KM Predazzo (Tn). 12 SETTEMBRE VERTICAL KM SCARPONE D’ORO Ormea (Cn) www.rifugio-mongioie.com. 08 MAGGIO ROYAL RAID Mauritius 80 km / 35 km www.royalraid.com info@leisoledellapurezza.it. 31 MAGGIO /5 GIUGNO LA TRANS AQ’ Bordeaux (France) 220 km in 6 tappe www.transaq.fr dunesorganisation@gmail.com. 26 GIUGNO LE NEANDER-TRAIL Cap d’Ail Côte d’Azur (Francia) 56 km D+ 2050m D- 3800 m Ora di partenza: 16.00 Numero max iscritti: 100 Organizzazione: Association Cap d’Ail Macadam www.cromagnon-extremerace.com raid@cromagnon-extremerace.com. 26/27 GIUGNO GRAND RAID INTERNATIONAL DU CRO-MAGNON da Limone Piemonte a Cap d’Ail Côte d’Azur (Francia) 115 km D+ 5700 m e D- 6700 m Ora di partenza: 5.00 Numero max iscritti: 400 Organizzazione: Association Cap d’Ail Macadam www.cromagnon-extremerace.com raid@cromagnon-extremerace.com. 24 AGOSTO PTL (La Petite Trotte à Léon) Chamonix (Francia) 240km D+ 18000 m www.ultratrailmb.com. 27 AGOSTO UTMB (Ultra-trail du Mont-Blanc) Chamonix (Francia) 166km D+ 9400 m www.ultratrailmb.com. 27 AGOSTO CCC (Courmayeur/Champex/Chamonix) Courmayeur (Ao) 98 km D+ 5600 m www.ultratrailmb.com. 28 AGOSTO TDS (Sur les Traces des Ducs de Savoie) Chamonix (Francia) 105 km D+ 6700 m www.ultratrailmb.com. 27 AGOSTO LE GRAND RAID DES PYRENÉES Vielle Aure (Francia) 160 km / 80 km D+ 10000 m / 5000 m www.grandraidpyrenees.com. 07 OTTOBRE TOUBKAL TRAIL Imlil (Marocco) 148 km / 42 km D+ 12000 m / 3313 m www.toubkaltrail.com. 22 OTTOBRE GRAND RAID REUNION Cap Mechant (Ile de la Réunion) 150 km D+ 9000 m www.grandraid-reunion.com. 26 GIUGNO WESTERN STATES Squaw Valley, California (USA) 160 km D+ 4770 m www.ws100.com. 09 LUGLIO HARDROCK Colorado (USA) 160 km D+ 11000 m www.hardrock100.com. 01 AGOSTO TRAIL CENIS TOUR Mont Cenis Lanslebourg (Savoia - Francia) 66 km / 38 km / 24 km D+ 3200 m / 2100 m / 1600 m Organizzazione : sfera-ultratrail www.trailcenistour.com pvnice@yahoo.fr. Le gare contrassegnate con il logo. aderiscono alla campagna promossa da Spirito Trail: “IO NON GETTO I MIEI RIFIUTI!”.

(37) SLALOM. TRAIL 3 COMUNI DOMENICA 10 OTTOBRE 2010 Santuario Nostra Signora della Pace Albisola Superiore (Savona) Italia :FII@<I@JG<KK8 C8E8KLI8. GARE COMPETITIVE: • Gran Trail del Monte Beigua 76 km • Trail Nostra Signora della Pace 45 km • Trail Memorial Sandro Pertini 21 km. GARE NON COMPETITIVE: • 45 Km (21 km - 36 km) per camminatori/ escursionisti • 11 km e 5 km gare di contorno Informazioni su: www.trail3c.it - info@trail3c.it. 210x285_Correre.indd 1. 23-04-2010 14:52:19.

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