SEGUICI – MIRAGE VILLAGE FOGGIA
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Sala Body Building & Cardio Fitness
Lunedì martedì mercoledì giovedì venerdì sabato domenica 6,00/22,45 6,00/22,45 6,00/22,45 6,00/22,45 6,00/22,45 7,00/19,45 7,00/12,45
La sala chiude 15 minuti prima della struttura per consentire al personale di riorganizzare le attrezzature.
750 mq di sala con il meglio della produzione mondiale di attrezzature area cardio fitness con oltre 50 postazioni
area free weight
area per la forza dedicata a squat, deadlift, bench press Life circuit con carichi ad elastici
Un team di istruttori sempre a disposizione dei clubbers
Programmazione Body Evolution per ottenere risultati dedicati al
potenziamento del corpo e della salute.
Studio Spinning
orario Lunedì martedì mercoledì giovedì venerdì sabato
14,00 OPEN
spinning OPEN
spinning
19,00 Spinning
19,30 Spinning Spinning
20,30 Spinning Spinning
N.B. LE LEZIONI CON IL FONDO GIALLO SI TERRANNO AL CITY SUMMER VILLAGE SE LE CONDIZIONI CLIMATICHE SARANNO FAVOREVOLI, IN OGNI CASO CONTATTARE LA MATTINA L’INSEGNANTE 347-3138847
Lezioni speciali di Domenica ore 10,30
7 ottobre, 14 ottobre, 28 ottobre
n.b. aperte anche agli esterni
Scuola di Ballo
Maestri Katia Barile e Pietro Ciciretti
Corsi di Caraibici: Salsa Cubana, Merengue, Bachata, Kizomba Info – 329.4821382
orario Lunedì martedì mercoledì giovedì 21,00 1°livello 2° livello 1°livello 2° livello
Piscina Fitness
orario Lunedì martedì mercoledì giovedì venerdì sabato 9,00 AcquaPole AcquaGym Acqua H.I.T AcquaPole AcquaGym Acqua H.I.T.
10,00 Acqua
Conditioning Acqua
Conditioning
10,30 AcquaLatin AcquaLatin
orario Lunedì martedì mercoledì giovedì venerdì sabato
14,00 AcquaGym AcquaGym AcquaGym AcquaGym
orario Lunedì martedì mercoledì giovedì venerdì sabato 18,30 AcquaGym AcquaGym Acqua
Circuit AcquaGym AcquaGym 19,30 AcquaLatin Acqua
Circuit AcquaLatin AcquaLatin Acqua Circuit
Iscriviti al nostro servizio sms rivolgendoti alla
reception, ti allerterà in tempo reale in caso di
mancanza corso o ti aggiornerà su nuovi corsi e
promozioni.
Studio1
orario Lunedì martedì mercoledì giovedì venerdì sabato
9,00 Body
Conditioning
Body
Circuit Body
Conditioning
Body Circuit
10,00 Walking Walking
10,30 Body
Circuit Gestualità
femminile Body Circuit
orario Lunedì martedì mercoledì giovedì venerdì sabato 14,00 Walking Body
Circuit THAI CHI Walking Body Circuit
orario Lunedì martedì mercoledì giovedì venerdì sabato 17,00 ZUMBA
FITNESS Body
Conditioning
ZUMBA
FITNESS Body
Conditioning
ZUMBA FITNESS 18,00 Spartan
System Body
Circuit Gestualità
femminile Spartan
System Body Circuit
19,00 Walking Walking
20,00 Body
Circuit Body
Circuit
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Studio 2
orario Lunedì martedì mercoledì giovedì venerdì sabato 6,45 Functional
Training Functional
Training
9,00 Functional
Training
Functional Training
orario Lunedì martedì mercoledì giovedì venerdì sabato 13,45 Functional
Training Spartan
System Functional
Training Spartan System
orario Lunedì martedì mercoledì giovedì venerdì sabato 17,30 Weightlifting
Under 25 Weightlifting
Under 25 Weightlifting
Under 25
18,00 Functional
Training Functional
Training 19,00 Functional
Training Functional
BOXING Functional
Training Functional
BOXING Functional Training Dal 5 novembre il primo corso di Weightlifting tenuto da tecnici F.I.P.E.
Obbiettivo del corso: potenziamento, del corpo con miglioramento della postura Lezioni da 90 minuti
Prezzo speciale € 40,00 mese per chi si iscrive entro il 31/12/18
CROSS BOX
Instructor: Giose Fiore CrossFit liv.1 - tecnico FIPE
orario Lunedì martedì mercoledì giovedì venerdì sabato
9,00/13,00 Open Box
15,30 basic basic Basic
16,30 advanced advanced advanced
20,00 basic advanced basic advanced Basic 21,00 advanced basic advanced basic advanced
Nel CROSS BOX Mirage Village
Ci si allena con Cross specifici per competizioni CrossFit o altri sport
OPEN BOX
Tutti i sabato allenamenti personalizzati su prenotazione nella fascia oraria 9,00/13.00
Info-prenotazioni 328.0535327
Studio 3
orario Lunedì martedì mercoledì giovedì venerdì sabato
7,00 THAI CHI THAI CHI
9,30 Yoga Yoga Yoga
10,30 Pilates MW Pilates MW
orario Lunedì martedì mercoledì giovedì venerdì sabato
13,45 Yoga Yoga
orario Lunedì martedì mercoledì giovedì venerdì sabato 18,30 ZUMBA
FITNESS
Pole
Dance ZUMBA
FITNESS
Pole
Dance ZUMBA
FITNESS
19,30 Yoga Pole
Dance Yoga Pole
Dance Yoga
20,30 Yoga Pilates MW Yoga Pilates MW Yoga
