DOLOMITI, VAL DI FUNES,

(1)

dal 20 al 27 giugno

D OLOMITI , V AL DI F UNES ,

LOCALITÀ

E

ORES

(B

OLZANO

), 25

MIN DI MACCHINA DA

B

RESSANONE

8 G IORNI DI FORMAZIONE E INFORMAZIONE CON C ARLA M ILLEFIORINI

E O LGA P ASQUINI , IDEATRICE DEL METODORES . IT PER PORTARE IN EQUILIBRIO I TUOI 7 C HAKRA

E LIBERARTI DALL ’ ANSIA E DALLE PAURE

CHE TI IMPEDISCONO DI ESSERE FELICE .

(2)

G RAZIE A QUESTO C ORSO SCOPRIRAI COME :

CREARE NUOVE ABITUDINI E ROUTINE DI PENSIERO ,

RESPIRARE IN MODO CORRETTO ,

ALLINEARE LA TUA POSTURA , RITROVARE LA GIOIA

E LA VOGLIA DI DARE VITA AI TUOI PROGETTI .

1 G IORNO

O

RE

14,30 – 18,30.

I

^L ^NOSTRO ^BENVENUTO

,

INTRODUZIONE AL PROGRAMMA

,

^E ^PRIMI

ESERCIZI CON IL RESPIRO

,

LA MEDITAZIONE

,

LA POSTURA

. O

RE

19,30 C

ENA TUTTE INSIEME

2 G IORNO

O

^RE

9.00 – 13.00

L

A MEDITAZIONE DELLO

S

PIRITO

,

IL

7

CHAKRA

:

IL LUOGO DI TUTTE LE POSSIBILITÀ

, A

^MARE ^TE ^STESSA

:

^LA ^CURA ^E ^LA

CONSIDERAZIONE DI SE

,

L

’

AUTOSTIMA

,

LA

P

OSTURA A TESTA ALTA

. P

OMERIGGIO LIBERO

O

^RE

19.30 C

^ENA

3 G IORNO

O

^RE

9.00 – 13.00.

L

A

M

EDITAZIONE DELL

’I

O

,

IL

6

CHAKRA E LA TUA VISIONE

,

LA

D

^ANZA

S

^CIAMANICA

,

^LA MINDFULLNESS PER ESPRIMERE TE STESSA E COSTRUIRE LA TUA IDENTITÀ

,

IL

C

ICLO

V

ITALITÀ E LO

STRETCHING DEI MERIDIANI ENERGETICI

P

^OMERIGGIO ^LIBERO

19.30 C

ENA

4 G IORNO

O

^RE

9.00 – 13.00

L

A

M

EDITAZIONE DEL

N

OME

,

IL

5

CHAKRA

:

COMUNICO CHI SONO

E COSA VOGLIO

, I

^L

G

^IOCO ^IL

C

^OLORE ^DEL ^TUO

V

^IAGGIO

:

SCOPRIRE L

’

ENERGIA DOMINANTE

, L

A POSTURA DEL

C

ORPO

G

^IOIOSO

P

^OMERIGGIO ^LIBERO

19.30 C

ENA

(3)

5 G IORNO

O

RE

9.00 – 13.00 L

^A

M

^EDITAZIONE ^DEL

C

^UORE

,

IL

4

CHAKRA

:

LE EMOZIONI DEL CUORE E LE PASSIONI

, L

^E ^GAMBE

:

ÎMPARARE ÂD ÂNDARE ÂVANTI

P

^OMERIGGIO ^LIBERO

O

RE

19.30 C

ENA

6 G IORNO

O

RE

9.00 – 13.00

L

^A

M

^EDITAZIONE ^DELLA

F

^IDUCIA

,

^IL

3

^CHAKRA

:

^LE ^EMOZIONI ^DI

PANCIA

,

LA PROSPERITÀ E L

’

ABBONDANZA

,

LA

M

EDITAZIONE

D

^INAMICA

, C

^ONTATTARE ^LA ^TERRA

,

^SU ^DUE ^PIEDI

P

^OMERIGGIO ^LIBERO

O

RE

19.30 C

ENA

7 G IORNO

O

^RE

9-00 – 13.00

L

A

M

EDITAZIONE DELLA

C

REATIVITÀ

,

IL

2

^CHAKRA

:

^IL ^PIACERE ^DELLA REALIZZAZIONE

, L

A

R

INASCITA

,

LA VISIONE TRADOTTA IN PRATICA

,

E

^SSERE ^IN ^ASSE

:

^LA ^COLONNA ^CHE ^TI ^CONNETTE ^E ^TI ^SOSTIENE

. P

^OMERIGGIO ^LIBERO

O

RE

19.30 C

ENA

8 G IORNO

O

^RE

9.00 – 13.00. L

^A

M

^EDITAZIONE ^DEL

R

^ADICAMENTO

,

^IL

1

CHAKRA

,

IL RADICAMENTO E LA CONCRETEZZA

,

LA DANZA DEL RADICAMENTO

:

^SOSTEGNO ^SICUREZZA ^STABILITÀ

,

^ESERCIZIO ^DI

MINDFULLNESS

:

CONCRETIZZARE LA VISIONE E MANIFESTARLA

, A

^LLA ^RICERCA ^DELLA ^DANZA ^PERDUTA

:

^SCOPRI ^I ^MOVIMENTI ^SU

MISURA PER IL TUO CORPO

.

S

ALUTI

,

ABBRACCI E PARTENZE

.

(4)

8 giorni di Corso in V ^iaggio

x

• tutte le attività del percorso e il materiale didattico

• sistemazione in camera condivisa

• trattamento di mezza pensione

(colazione e cena, bevande escluse)

• Una cena a tema

• Mele fresche e tisane

ogni giorno tra le 15.00 e le 19.00

• 2 merende pomeridiane speciali

• L’uso dell’area wellness:

piscina coperta (29°) e idromassaggio(32°)

• Sauna finlandese, sauna bio, bagno a vapore Palestra con vista panoramica

• Grande terrazza e prato con vista montagne

• La Brixen Card con utilizzo gratuito di tutto i mezzi di trasporto pubblico del Trasporto Integrato Alto Adige fino a Trento, una

salita e una discesa al giorno con la cabinovia Plose, un ingresso al giorno alla piscina Acquarena (tranne domenica e

festivi), ingresso gratuito in molti musei dell'Alto Adige,

• un programma culturale ed escursionistico completo.

1350€

entro il 29 febbraio 2020!

Q UANTO C OSTA ?

(5)