OBIETTIVI E CONTENUTI MINIMI : Scienze motorie CLASSE PRIMA
• Eseguire le attività proposte con sufficiente continuità e portando sempre un abbigliamento adeguato all’attività in palestra
( maglietta ,tuta, scarpe da ginnastica ben allacciate..) e rispettando il numero di giustificazioni concesso e concordato con l’insegnante.
• Conoscere ed eseguire nelle giuste MODALITA’ i test e le prove pratiche proposte.
• Memorizzare ed eseguire in maniera corretta una SERIE di esercizi di riscaldamento.
• Ampliare le capacità COORDINATIVE dinamiche generali e oculo-manuali con l’uso di piccoli attrezzi come la funicella, il badminton…
• Conoscere il proprio CORPO e la sua funzionalità: apparato locomotore.
• Conoscere i principi fondamentali di prevenzione per la SICUREZZA: a scuola e in palestra.
• PRE-ATLETICA: saper eseguire combinazioni motorie, in andature di passo e di corsa, tra arti superiori e inferiori.
• GINNASTICA: saper eseguire rotolamenti/capovolte avanti.
• RESISTENZA: mantenere un ritmo regolare e costante ( in steady-state) di corsa per un tempo stabilito con l’insegnante.
• TONIFICAZIONE e FLESSIBILITA’: memorizzare ed eseguire esercizi mirati ai diversi gruppi muscolari.
• Migliorare l’efficienza fisica allenando e imparando a conoscere le diverse capacità motorie , cercando di capire il legame esistente fra attività fisica e BENESSERE.
Ministero dell’Istruzione, dell’Università e della Ricerca Istituto Magistrale Statale “A. Cairoli”
Liceo Linguistico – Liceo delle Scienze Umane Liceo Economico Sociale - Liceo Musicale
C.so Mazzini, 7 - 27100 Pavia Tel. 0382 24794 - Fax 0382 302098
email:pvpm01000a@istruzione.it -info@acairoli.it– pvpm01000a@pec.istruzione.it
• PALLAVOLO: saper utilizzare in gioco il palleggio, il bagher e il servizio di sicurezza.
Sperimentare il ruolo di arbitro.
• PALLACANESTRO: saper eseguire in modo semplice il palleggio e il tiro in situazione di esercizio e in giochi propedeutici.
• Saper adattare le proprie capacità coordinative in giochi di squadra con l’applicazione di semplici regole ( pallamano, calcetto….) con lo spirito di CONDIVIDERE CON IL GRUPPO dei compagni esperienze motorie diverse, anche in ambiente naturale.
Ministero dell’Istruzione, dell’Università e della Ricerca Istituto Magistrale Statale “A. Cairoli”
Liceo Linguistico – Liceo delle Scienze Umane Liceo Economico Sociale - Liceo Musicale
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