2
4
(3 priedas)
Anketa
Tyrimą atlieka sveikatinimo ir reabilitacijos pirmo kurso studentė Justina Remeikytė rašanti magistro baigiamąjį darbą tema „Jauno amžiaus krepšininkų apatinių galūnių raumenų jėgos, pusiausvyros ir biomechanikos rodiklių įvertinimas skirtingais sezono laikotarpiais ir jų tarpusavio sąsajos“.
Anketoje pateikti klausimai apie Jūsų griaučių raumenų sistemą, praleistą laiką krepšinio aikštelėje bei patirtas traumas.
Perskaitykite kiekvieną klausimą ir pažymėkite Jums tinkamą atsakymo variantą(-us) ir / ar įrašykite atsakymą. Anketos užpildymas užtruks iki 5min. Ačiū už sugaištą laiką.
1.
Koks Jūsų amžius?
___metai
2.Koks Jūsų ūgis?
___cm
3.Koks Jūsų svoris?
___kg
4.
Kiek metų žaidžiate krepšinį?
___ metus(-ų)
5.
Ar per pastaruosius du mėnesius patyrėte traumą (jei ne, pereikite prie 6–
o klausimo)?
a) Taip
b) Ne
6.
Ar trauma buvo patirta kontakto metu?
a) Taip
b) Ne
8.
Ar šiuo metu jaučiate skausmą (jei ne, pereikite prie 6-o klausimo)?
a) Taip
b) Ne
9.
Keliais balais nuo 1 iki 10 įvertintumėte šiuo metu jaučiamą skausmą?
Atsakymą apibraukite (1 – beveik nejaučiate, 10 – skausmas nepakeliamas).
10.
Kurioje kūno vietoje(-se) šiuo metu jaučiate skausmą (apibraukite)?
11.
Kiek laiko jaučiate šį skausmą?
a) Iki mėnesio
b) Mėnesį – du
6
12.
Ar jaučiamas skausmas pastovus?
a) Taip
b) Ne
Papildomi korekciniai pratimai:
1. Mirties trauka ant vienos kojos (angl. Single leg – deadlift). Dvi serijos po 12 pakartojimų kiekviena koja;
2. Pritūpimai/įtūpstai kartu su nestabiliomis plokštumomis. Dvi serijos po 12 pakartojimų kiekviena koja;
3. Šlaunį pritraukiantiems raumenims pratimas su thera-band pasipriešinimo juosta; 4. Šlaunį atitraukiantiems raumenims pratimas su thera-band pasipriešinimo juosta; 5. Šuoliai ant ir nuo nestabilios (angl. bosu) platformos.\
8
(5 priedas)
CER TI FI CAT E
OF ATTENDANCE
This is to certify thatJ
i a Remeik
has participated in the 6th International Conference
Exercise for Health and Rehabilitation
and gave a short oral scientific presentation
“Correlation between the changes of lower extremity muscle strength, balance and biomechanics indicators at different
seasonal periods in young basketball players”
Conference is organized by Department of Sports Medicine of
Lithuanian University of Health Sciences and Lithuanian Federation of Sports Medicine. Invited participants: physiotherapists, occupational therapists, adapted physical activity specialists, sports medicine doctors, physical medicine and rehabilitation physicians, trainers.
Held in Kaunas, Lithuania, December 2, 2020
Assoc. Prof. Dr. Renata mbak t - erm k nien
Head of Department of Sports Medicine, Lithuanian University of Health Sciences
Algimantas Bla s
President of Lithuanian Federation of Sports Medicine
