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Le vitamine sono importanti per la salute del nostro corpo e ci difendono dalle malattie.Si trovano nella e negli ortaggi, in particolare negli agrumi, nelle carote, negli spinaci e nei pomodori.

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Le vitamine sono importanti per la salute del nostro corpo e ci difendono dalle malattie.

Si trovano nella frutta e negli ortaggi, in particolare negli

agrumi, nelle carote, negli spinaci e nei pomodori.

I carboidrati: sono necessari per portare energia alle

strutture del nostro corpo.

Si trovano soprattutto negli alimenti come la pasta, il pane, il riso e le patate.

Le proteine fanno crescere e rinnovano i muscoli, le ossa e i tessuti. Si trovano nelle

uova, nella carne, nel pesce, nel latte e nei legumi.

Le vitamine sono importanti per la salute del nostro corpo e ci difendono dalle malattie.

Si trovano nella e negli ortaggi, in particolare negli agrumi, nelle carote, negli spinaci e nei

pomodori.

I grassi sono fonte di energia di riserva. Si trovano nelle carni, olio, noci, burro.

Integrano il lavoro delle

proteine e se sono in eccesso si accumulano.

Le vitamine sono importanti per la salute del nostro corpo e ci difendono dalle malattie.

Si trovano nella e negli ortaggi, in particolare negli agrumi, nelle carote, negli spinaci e nei

pomodori.

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