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Ricette a base di verdure

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Academic year: 2021

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(1)

Crema di porcini e patate

150 g di porcini 2 patate medie 1 noce di burro

2 cucchiai di olio d’ oliva extra vergine 1 grosso scalogno

1,5 l di brodo vegetale 1 rametto di timo

Appassite in burro e olio un trito di scalogno, unite le patate affettate fine- mente, un pizzico di peperoncino e fate rosolare.

Aggiungete i porcini ridotti a lamelle e fateli cuocere per 3’.

Versate il brodo caldo e proseguite la cottura per 20’ a fiamma media.

Spolverizzate con il timo, regolate di sale e pepe e frullate il preparato.

Servite la crema con un filo d’olio crudo e crostini di pane croccanti.

Ingredienti per 4 persone

2 fette di pane casereccio peperoncino in polvere sale e pepe

Preparazione 15’

Cottura 30’

Flan di broccoli con fonduta al brie

Flan

200 g di broccoli 120 g di scamorza 5 cucchiai di parmigiano 2 tuorli

2 albumi semi di finocchio 300 ml di latte 30 g di burro

Preparate la besciamella versando il latte sul burro fuso mescolato con la fa- rina e fate sobbollire fino a che non sarà ben addensata.

Versatela in una terrina con il parmigiano grattugiato, la scamorza a cubet- ti, i tuorli, i semi di finocchio tritati, i broccoli lessati per circa 5’ e spezzet- tati, e amalgamate bene.

Incorporate gli albumi montati a neve, riempite 4 stampini imburrati e po- neteli in una teglia con due dita d’acqua.

Cuocete in forno a 170 °C per 30’.

Fate fondere il brie privato della crosta con ¾ del latte e il sale, aggiungete la fecola mescolata al resto del latte e, quando riprende a bollire, togliete dal fuoco, unire il tuorlo e frullate.

Servire i flan con la fonduta calda.

Ingredienti per 4 persone

30 g di farina bianca “00”

sale Fonduta

150 g di brie 350 ml di latte 10 g di fecola 1 tuorlo sale

Preparazione 40’

Cottura 50’

(2)

Carciofi alla giudia

8 carciofi romani 1 limone

olio d’oliva extra vergine sale e pepe

Pulite i carciofi e metteteli in acqua e limone.

Apriteli dandogli la forma di fiore e conditeli con sale e pepe.

Scaldate abbondante olio d’oliva, posizionateli a testa in su e cuoceteli tenen- do il tegame coperto e il fuoco basso per 20’.

Rigirateli, scoperchiate e, a fuoco vivo, terminate la cottura.

Vanno serviti ben caldi dopo averli asciugati su carta assorbente.

Ingredienti per 4 persone

Preparazione 20’

Cottura 25’

Insalata di asparagi

1 mazzo di asparagi verdi 2 ciuffi di insalata belga 150 g di lenticchie 2 uova

½ limone

3 cucchiai di olio d’oliva extra vergine sale e pepe

Cuocete sode le uova e sbollentate per qualche minuto in abbondante acqua salata gli asparagi.

Frullate le lenticchie, previamente cotte, aggiungendo un po’ d’acqua nel caso il composto risultasse troppo denso; regolate di sale e pepe.

Condite con succo di limone, olio, pepe e sale la belga grossolanamente ta- gliata e disponetela nei piatti.

Adagiate sopra gli asparagi e guarnite con la salsa di lenticchie e i tuorli d’uovo sodo a pezzetti.

Spolverizzate con pepe appena macinato.

Servite subito.

Ingredienti per 4 persone

Preparazione 15’

Cottura 15’

(3)

Salsicce vegetariane

200 g di cannellini in scatola 50 g di pangrattato

50 g di gruyère grattugiato 25 g di funghi

1 tuorlo d’uovo piccolo 2 cipolle

Fate appassire in olio mezza cipolla, i funghi e i peperoni, finemente tritati.

In una terrina schiacciate i cannellini ben scolati, unite il soffritto, il pangrat- tato, il formaggio, il tuorlo, le erbe e amalgamate bene il tutto.

Formate 4 salsicce con il composto ottenuto, infarinatele e lasciatele riposa- re in frigorifero per 30’.

Ungete un foglio di stagnola e stendetelo su una griglia posta su brace a calore medio, adagiatevi le salsicce e cuocetele per 15-20’ girandole e spennellandole spesso con un po’ d’olio.

Nel frattempo friggete le rimanenti cipolle tagliate a fette in abbondante olio e scolatele bene.

Tagliate a metà 4 panini e imbottiteli con salsicce e cipolle fritte.

Ingredienti per 4 persone

½ peperone rosso

1 cucchiaino d’olio di semi di girasole 1 cucchiaino di erbe miste essiccate farina

sale

Preparazione 15’

Cottura 15-20’

Peperoncini farciti con tonno e acciughe

12 peperoncini rossi rotondi freschi 180 g di tonno sottolio

5 filetti d’acciuga sottolio 5/6 capperi dissalati 1 spicchio d’aglio

200 ml di olio d’oliva extra vergine

Sbollentate per 2-3’ in acqua salata e aceto i peperoncini previamente svuotati.

Scolateli e poneteli su un canovaccio ad asciugare.

Frullate il tonno, i capperi, le acciughe, l’aglio, l’origano, il prezzemolo e re- golate di sale e pepe.

Riempite completamente i peperoncini con il composto ottenuto, disponeteli in un barattolo di vetro sterilizzato, copriteli d’olio e lasciateli marinare in luogo fresco per almeno 2 settimane.

Ingredienti per 4 persone

5 cucchiai di aceto bianco origano

prezzemolo sale e pepe

Preparazione 30’

Cottura 2-3’

(4)

Tartine con crema di piselli e prosciutto crudo

8 fette di pancarrè

200 g piselli novelli sgusciati 70 g di prosciutto crudo dolce 40 g di parmigiano

1 scalogno

Dopo aver fatto appassire in olio lo scalogno tritato, aggiungete i piselli e il brodo vegetale e proseguite la cottura per 12’.

Regolate di sale e pepe e frullate per ottenere una crema densa.

Ricavate 8 tartine tonde dalle fette di pancarrè, grigliatele e farcitele con la crema di piselli.

Guarnite con prosciutto crudo e scaglie di parmigiano.

Ingredienti per 4 persone

200 ml di brodo vegetale

2 cucchiai di olio d’oliva extra vergine scaglie di parmigiano

sale e pepe

Preparazione 10’

Cottura 12’

La caratteristica più importante del pancarrè, conosciuto anche come pane per tarti- ne o toast, pane inglese, pane in cassetta, è la morbidezza e la porosità compatta della mollica. In passato, la sua preparazione era compito dei pasticceri che utilizzavano un impasto a base di patate lessate, successivamente ridotte in purea, al posto della farina.

... nota dello chef

Passatina di fave secche con prosciutto

200 g di fave secche 1 patata gialla media 1 l di brodo vegetale ½ cipolla bianca

100 g di prosciutto crudo

Lessate per una decina di minuti le fave e sgusciatele.

Stufate in olio la cipolla tritata, ag- giungete e rosolate per 2’ la patata sottilmente affettata, unite le fave, coprite con il brodo e proseguite la cottura per 30’.

5’ prima di terminare la cottura aggiungete il rosmarino.

Regolate di pepe, togliete il rametto di rosmarino e frullate utilizzando un mixer a immersione.

Servite la crema con strisce di pro- sciutto saltate in padella.

Ingredienti per 4 persone

4 cucchiai d’olio extra vergine d’ oliva 1 rametto di rosmarino

sale e pepe

Preparazione 15’

Cottura 50’

(5)

Melanzane ammollicate

6 melanzane 100 g di pangrattato

100 g di pecorino grattugiato 2 uova

Tagliate in due per il lungo le melanzane e lessatele.

Lasciatele intiepidire ed estraete la polpa facendo attenzione a non romper- ne la pelle.

Tritate l’aglio, il prezzemolo, la polpa delle melanzane e amalgamate con cura il tutto al pangrattato, al pecorino grattugiato, alle uova sode e al pepe- roncino tagliati in pezzi di piccole dimensioni.

Riempite completamente con questo composto le melanzane precedentemen- te scavate.

Friggetele in padella con olio d’oliva extra vergine o, in alternativa, cuocete- le in forno a 200 °C per 20’.

Bagnatele con un goccio d’olio e servitele calde disposte su un piatto di portata.

Ingredienti per 4 persone

1 spicchio d’aglio olio d’oliva extra vergine peperoncino

prezzemolo

Preparazione 20’

Cottura 30’

Ammollicare è il termine usato nell’Italia meridionale che significa cospargere un ali- mento di mollica di pane grattugiata.

... nota dello chef

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