1 priedas. Bioetikos leidimas PRIEDAI

(1)

7

PRIEDAI

(2)

8

2 priedas. Analizuojamų skalių vidinio suderinamumo su duomenimis rezultatai

Blokas Skalė Cronbach

Alpha

Anketos klausimų

skaičius

Miego kokybė 7 grupių skalė 0,72 9

Psichosocialinė įtampa Fizinis ir emocinis nuovargis 0,76 6

Mokslų/darbo svarba 0,62 1

Streso įveika

Streso vengimas 0,8 6

Kitų kaltinimas dėl problemos 0,8 6 Socialinės paramos ieškojimas 0,9 6

(3)

9 4 priedas.

Baigiamojo darbo klausimynas

Gerb. Respondente, dėkoju, kad sutikote dalyvauti anketinėje apklausoje. Aš esu Lietuvos sveikatos mokslų universiteto visuomenės sveikatos fakulteto, gyvensenos medicinos 1 kurso studentė Eva Skrebutėnaitė ir vykdau savo baigiamojo darbo magistro tyrimą. Šios apklausos tikslas yra įvertinti 1,3 ir 5 kurso medicinos studentų psichosocialinę įtampą, streso įveikos būdus ir sąsajas su miego kokybe. Ši anketa yra anoniminė, o tyrimo metu surinkti duomenys bus analizuojami apibendrintai ir panaudoti tik mokslo tikslams. Jūsų duomenys konfidencialūs ir bus naudojami tik šiame tyrime.

Atidžiai perskaityk kiekvieną klausimą ir pasistenk kiek įmanoma tiksliau atsakyti. Atsakydamas į klausimus pažymėk Tau labiausiai tinkantį atsakymą. Primename, kad čia nėra teisingų ir neteisingų atsakymų. Dar kartą dėkojame už pagalbą.

Šios anketos rezultatai viešai nepublikuojam 1. Lytis. Pažymėkite tik vieną atsakymą:

 Moteris  Vyras

 Nenoriu nurodyti

2. Jūsų amžius (įrašykite skaičių) 3. Jūsų kursas (įrašykite skaičių) 4. Išsilavinimas:  Vidurinis  Profesinis  Aukštasis neuniversitetinis  Aukštasis universitetinis  Kita (įrašykite): ……….. 5. Šeimyninė padėtis:  Ištekėjusi / vedęs  Neištekėjusi / nevedęs  Našlys / našlė  Kita (įrašykite): ……….

(4)

10 Klausimynas emocinei įtampai vertinti

Prašome atidžiai perskaityti kiekvieną teiginį ir pažymėti, labiausiai Jums tinkantį variantą.

Visai nesutinku Iš dalies nesutinku Iš dalies nesutinku Visiškai nesutinku

1.Apskritai aš esu nervingas/a

2. Aš labai rūpinuosi savo darbu (mokymusi). 3. Mano kasdienė veikla labai varginanti ir sunki. 4. Aš dažnai jaučiu nervinę įtampą.

5. Kasdienė mano veikla sukelia didelę įtampą 6. Aš dažnai jaučiu nervinę įtampą bendraudamas/a 7. Dienos pabaigoje aš esu visiškai fiziškai ir protiškai išsekęs/usi

(5)

11 MIEGO KOKYBĖS KLAUSIMYNAS (Lithuanian version of the Pittsburgh Sleep

Quality Index - PSQI) INSTRUKCIJA:

Žemiau pateikti klausimai yra susiję su Jūsų įprastais miego įpročiais tiktai per pastarąjį mėnesį (pastarąsias 30 dienų). Jūsų atsakymai turėtų kuo tiksliau apibūdinti daugumos dienų ir naktų situaciją per pastarąjį mėnesį. Prašome atsakyti į visus klausimus.

1. Kokiu laiku per pastarąjį mėnesį Jūs paprastai vakare eidavote miegoti? ATSIGULIMO

LAIKAS ___________

2. Kiek laiko per pastarąjį mėnesį (skaičiuojant minutėmis) Jums paprastai trukdavo

užmigti kiekvieną naktį? MINUČIŲ SKAIČIUS ___________

3. Kokiu laiku per pastarąjį mėnesį Jūs paprastai atsikeldavote ryte? ATSIKĖLIMO

LAIKAS ___________

4. Kiek valandų per pastarąjį mėnesį Jūs tikrai miegodavote nakties metu? (Tai gali skirtis

nuo lovoje pragulėtų valandų skaičiaus.)

MIEGO VALANDŲ SKAIČIUS PER NAKTĮ ___________

Prie kiekvieno iš žemiau pateiktų klausimų pažymėkite vieną geriausiai Jums tinkantį atsakymą. Prašome atsakyti į visus klausimus.

5. Ar dažnai per pastarąjį mėnesį Jums buvo sunku miegoti, nes ...

Nė karto per mėnesį Mažiau nei 1 kartą per savaitę 1 ar 2 kartus per savaitę 3 ar daugiau kartų per savaitę a.) negalėdavote užmigti

per 30 min

b.) atsibusdavote vidury nakties ar anksti ryte c.) turėdavote

pasinaudoti tualetu d.) negalėdavote laisvai kvėpuoti

e.) kosėdavote ar garsiai knarkdavote

f.) būdavo per šalta g.) būdavo per karšta h.) kankindavo blogi sapnai

i.) jausdavote skausmą j.) būdavo kitų

(6)

12 ___________________

___________________ ______

Ar dažnai per pastarąjį mėnesį Jums buvo sunku dėl to miegoti?

 Nei karto per pastarąjį mėnesį

 Rečiau nei kartą per savaitę

 Vieną ar du kartus per savaitę

 Tris ar daugiau kartų per savaitę

6. Kaip Jūs bendrai įvertintumėte savo praėjusio mėnesio miego kokybę?

 Labai gerai

 Gerai

 Blogai

 Labai blogai

7. Kaip dažnai per praėjusį mėnesį Jūs vartojote vaistus dėl blogo miego (išrašytus

gydytojo ar nusipirktus be recepto)?

 Nė karto per mėnesį

 Mažiau nei 1 kartą per savaitę

 1 ar 2 kartus per savaitę

 3 ar daugiau kartų per savaitę

8. Ar dažnai per pastarąjį mėnesį Jūs jautėtės mieguistas(-a) vairuojant, valgant ar

užsiimant visuomenine veikla?

 Nei karto per pastarąjį mėnesį

 Rečiau nei kartą per savaitę

 Vieną ar du kartus per savaitę

 Tris ar daugiau kartų per savaitę

9. Kaip dažnai per praėjusį mėnesį Jums būdavo sunku išlikti žvaliai vairuojant

automobilį, valgant, vystant socialinę veiklą?

 Nė karto per mėnesį

 Mažiau nei 1 kartą per savaitę

 1 ar 2 kartus per savaitę

 3 ar daugiau kartų per savaitę

(7)

13

10. Ar praėjusį mėnesį nekilo problemų Jūsų įprastinėje veikloje (dingo susidomėjimas

darbu, sumažėjo entuziazmas asmeniniame gyvenime, atsirado abejingumas, apatija)?

 Nebuvo problemos

 Nežymi problema

 Ženkli problema

 Labai didelė problema

11. Ar miegate su kuo nors vienoje lovoje ar kambaryje?

 Nėra partnerio

 Partneris kitame kambaryje

 Partneris tame pačiame kambaryje, bet kitoje lovoje

 Partneris toje pačioje lovoje

Jei miegate su kuo nors toje pačioje lovoje ar gyvenamojoje patalpoje, paklauskite su

Jumis gyvenančio asmens, ar dažnai per pastarąjį mėnesį . . .

Nei karto per pastarąjį mėnesį Rečiau nei kartą per savaitę Vieną ar du kartus per savaitę Tris ar daugiau kartų per savaitę a) Garsiai knarkdavote b) Miegant pauzės tarp įkvėpimų būdavo ilgos c) Miegant krūpčiodavote kojomis d) Prabudęs(-usi) nakties metu patirdavote sutrikimo epizodus Kiti neramumai Jūsų miego metu, prašome apibūdinti...

(8)

14 STRESO ĮVEIKOS KLAUSIMYNAS

Jums pateikti teiginiai atspindi įvairius streso įveikos būdus. Nurodykite, ar Jūs taikote kiekvieną iš šių būdų , pasirinkdami Jums tinkamą atsakymą: niekada (1) , retai (2), vidutiniškai (nei retai, nei dažnai) (3) , dažnai (4), visada (5). Nepraleiskite nei vieno teiginio. Ačiū.

Eil .N r Teiginys Nieka da (1) Reta i (2) Vidutinišk ai(3) Dažn ai (4) Visad a (5) 1. Stengiuosi išsiaiškinti, ar

probleminės situacijos nesukėlė mano pastangų stokos

2. Manau, kad laikas išspręs visas problemas

3. Problemos sprendimo būdų ieškau kalbėdamas su man artimais žmonėmis

4. Kritikuoju ir kaltinu kitus dėl atsiradusios problemos

5. Stengiuosi įgyti naujų žinių, kurios galėtų būti naudingos problemai spręsti

6. Stengiuosi užsiimti kitais dalykais, kad negalvočiau apie patirtus sunkumus

7. Kreipiuosi į tuos , kurie gali mane suprasti

8. Išlieju pyktį ant žmogaus, dėl kurio kaltės atsirado problema

9. Stengiuosi atskleisti probleminę situaciją lėmusias savo klaidas 10

.

Stengiuosi nukreipti dėmesį nuo problemų į visiškai neutralius ar malonius dalykus

11 .

Problemos sprendimo būdų ieškau kalbėdamas su žmonėmis, patyrusiais panašių problemas

12 .

Kaltinu likimą dėl savo nesėkmių 13

.

Apgalvoju galimus veiksmų padarinius

14 .

Juokaudamas apie tai, kas įvyko, bandau pakelti sau nuotaiką

(9)

15 15

.

Ieškau žmogaus, kuris padėtų įveikti iškilusius sunkumus

16 .

Stengiuosi save įtikinti, kad ne aš esu atsakingas už iškilusią problemą 17

.

Apgalvoju visus variantus, kaip galėčiau elgtis spręsdamas problemą 18

.

Stengiuosi pailsėti ir negalvoti apie tai, kas įvyko

19 .

Priimu kitų žmonių, patyrusių panašią problemą , užuojautą ir supratimą

20 .

Jaučiu stiprią emocinę įtampą, kurią išreiškiu žodžiais užsipuldamas aplinkinius

21 .

Išsikeliu pagrindinius ir tarpinius tikslus bei numatau jų siekimo būdus 22

.

Įsivaizduoju, kad mano padėtis geresnė nei yra iš tikrųjų 23

.

Siekiu man artimų žmonių emocinės paramos

24 .

Kritikuoju ir kaltinu save dėl atsiradusios problemos