LICEO SCIENTIFICO E LINGUISTICO INNOCENZO XII S. Motorie Anno scolastico 20/21 4Bs Obiettivi Generali Obiettivi specifici Attività finalizzate al raggiungimento
degli obiettivi
Potenziamento fisiologico
Miglioramento progressivo della:
< resistenza – elasticità – coordinazione mobilità articolare - forza arti inferiori e superiori e del tronco.
La corsa attività aerobica all’aperto Varie andature: skip – corsa calciata etc slanci arti inferiori circonduzioni arti superiori. Esercizi di Squot, isometria Esercizi di coordinazione individuale attraverso es. specifici a corpo libero.
Esercizi di elasticità, ritmo con percorsi individuali
Mantenimento dei schemi
motori
Miglioramento della destrezza attraverso esercizi in movimento, esercizi spazio temporale
rispettando sempre le distanze
Esercizi volti a sviluppare la ricerca del gesto efficace e suscettibile di adattamento ad situazioni mutevoli.
Esercizi svolti singolarmente a corpo libero
Conoscenza e
pratica delle attività sportive
Teoria: intervista a Mennea - 3 Filati di Rai cultura su Zatopek, 3 filmati di Rai cultura su Mohammed Ali – 2 filmati su La bicicletta: uno strumento poliedrico nella storia dell’umanità. 2 filmati sulla emancipazione femminile attraverso la sport come la corsa. Ed Civica 1° quadrimestre: diritti e doveri verso l’ambiente – 2° quadrimestre:
l’agenda 2030. Per l’emergenza Covid 19 ci sono stati continui cambiamenti: si è utilizzata al presenza al 50% - in Dad sincrono e asincrono attraverso la piattaforma Teams ed il RE.
L’attività pratica è stata fortemente rimodulata per la pandemia in atto e reindirizzata verso la parte teorica.
Si è utilizzata la pista di atletica previa convezione con l’Atletica Anzio, con attività aerobica, esercizi a corpo libero, andature, skip coordinativi
