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Liceo “G.B. Vico” Corsico – a.s. 2019-20
Programma svolto durante l’anno scolastico
Classe: 1 E
Materia: SCIENZE MOTORIE Insegnante: FRANNCESCO RUFFA Testo utilizzato: NESSUNO
Argomenti svolti
ARGOMENTO RIFERIMENTI
Potenziamento fisiologico: sviluppo delle capacità condizionali e coordinative (resistenza, velocità, forza, mobilità, agilità, destrezza, equilibrio) attraverso l’esecuzione di esercizi eseguiti a corpo libero, e con l’ausilio di attrezzi (palla medica da 1 a 4 kg, funicella, ..)
Giochi sportivi: pallavolo, pallacanestro, calcio a 5, tennis tavolo (esercizi fondamentali individuali)
Giochi non convenzionali: hitball, 1vs1 basket sottoforma ludica, esercitazioni psicocinetiche con cinesini.
La resistenza isometrica del quadricipite femorale Plank test (forza addominale)
La coordinazione: salti con la corda. Test
D.A.D.: Il circuit training: esecuzione di piu esercizi nel tempo limite di un minuto, singolo e di coppia attraverso video, con tabella di valutazione inviata su gruppo wazzap.
Prova scritta - svolgere una traccia a scelta fra le seguenti:
1) Lo Sport e i suoi valori
2) L’emergenza sanitaria di queste settimane ha imposto la chiusura di luoghi di aggregazione come palestre, piscine ecc. che impatto ha, secondo te, la mancanza di sport su di te e sugli altri.
3) L’annullamento delle competizioni sportive di qualsiasi genere o la disputa di alcuni tornei a porte chiuse, dovuti all’emergenza sanitaria di queste settimane, che impatto ha sugli atleti e sull’andamento della squadra? Quale effetto sui tifosi che non possono assistere all’esibizione dei loro beniamini?
Uscita didattico-sportiva al Palasport Forum di Assago (prima dell’emergenza Covid19)
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NOTE.
Le unità sono state affrontate nella fase DAD, attraverso regolari lezioni registrate/ materiali condivisi su gruppi e E-mail
Relativamente alle valutazioni, ci si è attenuti ai criteri deliberati nel Collegio Docenti del 17 aprile 2020.
Corsico, <<DATA>>
Il Docente dichiara sotto la sua responsabilità che il programma svolto è stato visionato e sottoscritto dagli studenti rappresentanti di classe
L’insegnante:
...FRANCESCO RUFFA ….
Firma omessa ai sensi del comma 2, art. 3 del d.L. 39 del 1993
Indicazioni di lavoro estivo per tutta la classe
ARGOMENTO RIFERIMENTI
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Programma integrativo di apprendimento (argomenti non svolti durante l’anno)
ARGOMENTO RIFERIMENTI
Lancio del vortex ; velocità sui 60 m ; staffetta;
Lancio del peso (1kg ragazze, 3 kg ragazzi)
L’insegnante:
……FRANCESCO RUFFA …..
Firma omessa ai sensi del comma 2, art. 3 del d.lgs. n. 39 del 1993
